Muchas son las personas que se plantean dejar el tabaco y muchas son las que no se atreven o tienen dudas al respecto. Todos piensan que va a ser un proceso duro y costoso y aunque digamos ." yo cuando quiera lo dejo" en el fondo existe miedo a no poder alcanzar la meta. Son numerosos los recursos de los que hoy en dia disponemos para abordar esta dificil empresa, desde grupos de autoyuda, hasta Unidades Especializadas en Tabaquismo, pasando por el consejo médico, de ex-fumadores, libros , guías etc.
No podemos olvidar la "omnipresencia" de internet en nuestras vidas y, como no, la red también nos va a ayudar a dejar de fumar.
En este sentido, no puedo dejar de recomendar la
entrada que acerca de este tema realiza el Dr Camarelles en el blog de Educación para la Salud del Grupo de Actividades Preventivas y de Promoción de la Salud del la Sociedad Española de Medicina de Familia (SEMFYC).
En ella encontramos información acerca de diferentes reursos disponibles en internet y en redes sociales como Facebook. ¡ya no hay excusa!
Eva María Fagundo Becerra
Médico de Familia
