tag:blogger.com,1999:blog-9960024774643343662024-03-14T09:07:07.116+01:00La Solana Salud ComunitariaBlog de Educación para la Salud dirigido a ciudadanos lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.comBlogger49125tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-5239996385413706062014-07-15T17:00:00.000+02:002014-07-15T17:00:00.764+02:00PRUEBAS DE ALERGIA: CUANDO HACERLAS Y CUANDO NO<div style="text-align: justify;">
Estornudos, tos, lagrimeo, dificultad para respirar, picores, todos estos son síntomas de un proceso que denominamos alergia y que se produce porque nuestro sistema inmunitario responde exageradamente a sustancias que por si mismas deberían ser inócuas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los problemas de alergia afectan en nuestro país a un número considerable de personas, y desde las consultas médicas vemos como la prevalencia va en aumento cada año; esto hace que muchos pacientes soliciten la realización de pruebas que aclaren el origen del problema. Pero ¿es realmente necesario?, invito a leer las siguientes líneas y a reflexionar sobre la pertinencia o no de someterse a estos tipos de test.</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjWWTLaWOJREeAefQEnKiS7k-JNVbypTzfmY-OVfvmN_xzvMLcSgm-Ijk7e8cIAH0na3c8FT2JtGd535wNoMa843MPTrKaCxs7IxWFZejTM8MhfELTCZ_MPgV85aJ6GfBlhKFtJmO132A/s1600/skinpricktest2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjWWTLaWOJREeAefQEnKiS7k-JNVbypTzfmY-OVfvmN_xzvMLcSgm-Ijk7e8cIAH0na3c8FT2JtGd535wNoMa843MPTrKaCxs7IxWFZejTM8MhfELTCZ_MPgV85aJ6GfBlhKFtJmO132A/s1600/skinpricktest2.jpg" height="133" width="200" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<ul>
<li>Los procesos alérgicos pueden aparecer en cualquier época del año, aunque son más frecuentes en la primavera, en ocasiones son bastante difíciles de distinguir de otros procesos banales como el resfriado común.</li>
<li>La mayoría de las ocasiones las alergias producen síntomas leves que se pueden solucionar con la toma de medicación antihistamínica, por lo tanto no es necesario saber a qué se es alérgico para iniciar tratamiento.</li>
<li>Si los síntomas no mejoran o producen una afectación importante de la calidad de vida, si sería necesario la derivación a una unidad especializada para la realización de los test pertinentes.</li>
<li>Las vacunas son efectivas en algunos tipos de rinitis y asma, y se pueden utilizar en combinación con otros tratamientos. Son útiles en el caso de alergia a ácaros, pólenes, epitelios de animales y hongos.</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.aaaai.org/Aaaai/media/MediaLibrary/Images/Conditions/Library/Allergy-shots-cropped.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.aaaai.org/Aaaai/media/MediaLibrary/Images/Conditions/Library/Allergy-shots-cropped.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
</li>
<li>No olvidar las medidas de control ambiental que se pueden consultar en este <a href="http://www.sergas.es/cas/DocumentacionTecnica/docs/ConsejosSalud/alergia.htm" target="_blank">enlace</a>.</li>
<li>No se pueden realizar las pruebas si se está tomando alguna medicación que interfiera con el resultado de las mismas, medicación que suele ser la utilizada para el propio control de los síntomas; por lo tanto habrá que valorar si merece la pena esperar a que haya mejoría clínica para poder someterse a los tests.</li>
<li>Por ultimo nunca realizarse pruebas fuera del ámbito sanitario, ni comprar kits para heceren casa, además de caros pueden inducir a resultados erróneos.</li>
</ul>
<div>
Aunque los síntomas de esta molesta enfermedad son controlables hoy en día con la medicación disponible, en la mayoría de los casos, los pacientes deben saber de que se trata de un problema a largo plazo que deben aprender a manejar por si mismos. En los siguientes enlaces se pueden encontrar información muy útil sobre el tema</div>
<div>
<a href="http://www.seaic.org/pacientes" target="_blank">http://www.seaic.org/pacientes</a></div>
<div>
<a href="http://www.seicap.es/familiares.asp" target="_blank">http://www.seicap.es/familiares.asp</a></div>
<div>
<a href="http://www.laalergia.com/" target="_blank">http://www.laalergia.com/</a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.fotosyfondos.com/wp-content/uploads/2010/02/Flores.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.fotosyfondos.com/wp-content/uploads/2010/02/Flores.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<i>Eva María Fagundo Becerra</i></div>
<div>
<i>Médico de Familia</i></div>
</div>
lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-48534302903160663592014-07-09T19:00:00.000+02:002014-07-09T19:00:02.249+02:00TROTULA CRITICA<div style="text-align: justify;">
¿Cuando debo ir al ginecólogo?, ¿Cada cuanto tiempo hay que hacerse una revisión?, ¿Son eficaces las mamografias?, ¿Debo quitarme los miomas?. Esta y otras muchas preguntas que nos formulamos las mujeres, son motivo de angustias y ansiedades en la mayoria de las ocasiones ocasiones injustificadas. </div>
<div style="text-align: justify;">
Para responder a estas y otras muchas cuestiones quería dejar un enlace a un interesantísimo blog dirigido por una ginecóloga y que debe su mombre a una de las primeras mujeres médicos de la historia.</div>
<div style="text-align: justify;">
En este espacio además se pueden formular preguntas sobre los distintos temas que se vayan tratando.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://trotulacritica.blogspot.com.es/" target="_blank">http://trotulacritica.blogspot.com.es/</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbJuLn8C4Aaxz33u_WCxheSYHQiJIB7mRpot90B2GaoY3_kR619XjIlBGV9g3DMlMPwFyD54lUYq3FYznh05meoBogQBTSQeOJgbUVC9ifeWVzhcHN7iewxu7Cu851OJfmxfBy8HM4Gto/s320/trotula.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbJuLn8C4Aaxz33u_WCxheSYHQiJIB7mRpot90B2GaoY3_kR619XjIlBGV9g3DMlMPwFyD54lUYq3FYznh05meoBogQBTSQeOJgbUVC9ifeWVzhcHN7iewxu7Cu851OJfmxfBy8HM4Gto/s320/trotula.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-34856745198764834422014-05-24T17:30:00.000+02:002014-05-24T17:30:02.430+02:00DIA NACIONAL DE LA NUTRICIONEl próximo<b> 28 de Mayo</b> se celebra como cada año el <b>Día Nacional de la Nutrición</b>.<br />
<div style="text-align: justify;">
A lo largo de la Jornada se desarrollarán por todo el país actividades en hospitales, escuelas, centros comerciales donde se hablará de la importancia de mantener unos buenos hábitos alimentarios.</div>
<div style="text-align: justify;">
Este año la atención se centra especialmente en los niños, resaltando la necesidad de llevar a cabo una alimentación y estilo de vida saludables desde pequeños para prevenir y disminuir la obesidad infantil.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.fesnad.org/dnn/DNN_2014/img/Poster_DNN_2014_th.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.fesnad.org/dnn/DNN_2014/img/Poster_DNN_2014_th.png" height="320" width="232" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Aprovecho la ocasión para dejar este <a href="http://kidshealth.org/parent/en_espanol/nutricion/habits_esp.html" target="_blank">enlace</a> a una página con amplia información sobre la alimentación en nuestros pequeños.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Eva Fagundo Becerra</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Médico de Familia.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-3010034837659610852014-04-30T18:00:00.000+02:002014-04-30T18:00:07.477+02:00ALERGIAS ALIMENTARIASAlgunas personas sufren reacciones adversas cuando consumen determinados alimentos, estas reacciones pueden ser clasificadas como:<b> alergias alimentarias </b>(cuando está involucrado el sistema inmune) o <b>intolerancias alimentarias </b>( cuando no está implicado el sistema inmune). Normalmente la reacción no ocurre tras la primera ingesta del alimento, si no que se requiere un tiempo previo de contacto que provoque sensibilización.<br />
<div>
Hay descritos mas de 120 alimentos que pueden causar problemas; los más comunes son los <b>frutos secos, huevos, pescado, proteínas de la leche de vaca, mariscos y cereales con gluten.</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.dietaypeso.net/wp-content/uploads/2011/06/alergia-alimentaria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.dietaypeso.net/wp-content/uploads/2011/06/alergia-alimentaria.jpg" height="202" width="320" /></a></div>
<b><br /></b>
<br />
<b>¿ Qué síntomas se producen?</b><br />
Los síntomas pueden ir de moderados a severos, afectando diferentes órganos como piel, aparato gastrointestinal, aparato respiratorio, ojos y sistema nervioso central.<br />
El picor y la inflamación de la mucosa oral son los síntomas más comunes; por suerte las reacciones graves (shock anafiláctico) sólo ocurren en un pequeño número de casos, sin embargo es importante consultar al médico al inicio del cuadro para poder evitar resultados fatales.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.binipatia.com/wp-content/uploads/2012/12/ALIMENTOS12-560x330.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.binipatia.com/wp-content/uploads/2012/12/ALIMENTOS12-560x330.jpg" height="188" width="320" /></a></div>
<br />
<b>¿Cómo se diagnostica?</b><br />
Hay diferentes tipos de test que se pueden utilizar cada uno con sus ventajas e inconvenientes. Las pruebas se llevan a cabo en el servicio de Alergología.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.hijosyalimentacion.com/wp-content/uploads/2013/05/alergias-alimentarias.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.hijosyalimentacion.com/wp-content/uploads/2013/05/alergias-alimentarias.jpg" /></a></div>
<ul>
<li><b>Test cutáneos</b>: se colocan pequeñas gotas del alergeno en el antebrazo y se pincha encima con una lanceta, son test baratos y seguros, sin embargo hay casos de "falsos negativos".</li>
<li><b>Test sanguíneos</b>: bastante más específicos que los anteriores.</li>
<li><b>Test orales con alimentos</b>: requieren que el paciente ingiera una pequeña cantidad que se va incrementando poco a poco del alimento sospechoso de producir alergia , bajo supervision; es la mejor prueba diagnóstica es excepcional que aparezcan falsos negativos.</li>
<li><br /></li>
</ul>
<div>
Durante los ultimos 30 años, los hábitos alimentarios de nuestra sociedad han cambiado, consumimos más alimentos importados de otros países y mas productos elaborados, en este sentido es de suma importancia acostumbrarse a leer el etiquetado de todo aquello que vamos a consumir por si pudiera contener algún elemento perjudicial.</div>
<div>
Para ampliar información sobre el tema y conocer las ultimas noticias <a href="http://www.aepnaa.org/" target="_blank">aquí</a> dejo el enlace a la página de la Asociación Española de Alérgicos a Alimentos.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<i>Eva María Fagundo Becerra</i></div>
<div>
<i>Médico de Familia</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
</div>
lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-11041325179440954342014-03-28T17:00:00.000+01:002014-03-31T13:59:27.802+02:00HELICOBACTER PYLORI: "LA BACTERIA"<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hoy quería hablar de un tema que genera bastante preocupación en la población desde hace algunos años: la infección por helicobacter pylori.</span><br />
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">El <b>helicobacter pylori </b>es
una bacteria que se encuentra comunmente en el estómago y está
presente en arpoximadamente la mitad de la población mundial.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">La gran mayoría de
personas infectadas por esta bacteria no tienen síntomas y
nunca va a tener problemas; sin embargo, el helicobacter puede
producir una serie de trastornos digestivos de distinta gravedad,
incluido úlceras y muy raramente cáncer. No está
claro por qué algunas personas con infección pueden
desarrollar estos problemas y otras no.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://blog-static.hola.com/farmaciameritxell/files/2012/04/HELICOBACTER-PYLORI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://blog-static.hola.com/farmaciameritxell/files/2012/04/HELICOBACTER-PYLORI.jpg" height="242" width="320" /></a></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">¿Cómo se contagia?</span></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">H pylori probablemente se
propaga por consumir agua o alimentos contaminados con materia fecal.
Esta bacteria causa cambios en el estómago y duodeno ( primera
porción del intestino), infectando el tejido de protección
que recubre el estómago, y dando lugar a la activación
del sistema inmune como respuesta a la infección, de este modo
se dañan las células del estómago o duodeno y se
produce una inflamación crónica del estómago:
gastritis o del duodeno ( duodenitis).</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">¿Qué síntomas
produce?</span></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Muchas personas con gastritis o
duodenitis no tienen síntomas, si el helicobacter produce una
úlcera el paciente puede notar:</span></div>
<ul>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">dolor o disconfort en la parte
alta del abdomen.</span></div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">gases</span></div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">saciedad aún habiendo
comido pequeñas cantidades de alimentos.</span></div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">falta de apetito.</span></div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">nauseas o vómitos.</span></div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">heces oscuras ( puede indicar que
la úlcera ha sangrado).</span></div>
</li>
</ul>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Como se ha comentado
anteriormente es bastante improbable que la infección crónica
por helicobacter produzca cáncer , pero cómo hay una
gran parte de la población mundial afectada es lógico
que este aspecto se tenga en cuenta a la hora del diagnóstico
y tratamiento de los problemas digestivos.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">¿Cómo se diagnostica?</span></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hay diferentes procesos
diagnósticos, el más utilizado en nuestro medio es el
<b>“test del aliento”</b> (también conocido como test de
la urea), consiste en ingerir una solución que contiene una
sustancia que es desglosada por la bacteria en otros productos que
luego se detectan en el aliento.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">¿Quién debe hacerse la
prueba?</span></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Las personas que tengan
síntomas que hagan sospechar que pueda padecer una ulcera o
gastritis (como los que enunciabamos arriba); aunque hay que resaltar
que el helicobacter no es la única causa de ulcera o
gastritis, hay algunas medicaciones como los antiinflamtorios que
también pueden ocasionar estos problemas.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<u><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Si la persona está
asintomática no es necesario hacer ningún test, salvo
que haya historia familiar de cáncer de estómago o se
pertenezca a poblaciones de alto riesgo como chinos, coreanos o
japoneses.</b></span></u></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">¿Quién debe tratarse?</span></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">En las personas con antecedentes de de
úlcera y gastritis, el tratamiento puede ayudar a que la
úlcera cure, prevenir recurrencias y reducir el riesgo de
complicaciones ( como por ejemplo el sangrado).</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Normalmente el
tratamiento se realiza con varios fármacos durante un periodo
de 7 a 14 días; estos medicamentos incluyen: un inhibidor de
la bomba de protones ( protector gástrico tipo omeprazol,
lansoprazol, esomeprazol etc) y dos tipos de antibióticos.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">El tratamiento puede
curar la infección hasta en un 90% de pacientes, para que sea
efectivo es importante tomar la medicación completa.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.helicobacterpyloriperu.com/imagenes/gastritis%20H%20pylori%20AINES%20IBP%20ATB%20yosedemedicina.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.helicobacterpyloriperu.com/imagenes/gastritis%20H%20pylori%20AINES%20IBP%20ATB%20yosedemedicina.JPG" height="281" width="320" /></a></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">¿Tiene el tratamiento efectos
secundarios?</span></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Si, casi la mitad de los
pacientes pueden tener efectos adversos, ( los más frecuentes
diarrea o calambres de estómago) pero que solo obligan a
interrumpir el tratamiento en un pequeño porcentaje. Algunos
regímenes terapéuticos incluyen metronidazol o
claritromicina que pueden producir un sabor metálico en la
boca: Se deben evitar las bebidas alcohólicas si se toma
metronidazol ya que puede dar lugar a reacciones consistentes en
enrojecimiento facial, dolor de cabeza, nauseas , vómitos,
sudor y taquicardia.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Fallos del tratamiento</span></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hasta un 20% de los
pacientes pueden no curarse tras el tratamiento, en estos casos se
recomienda un segundo régimen, normalmente más largo y
cambiando al menos uno de los antibióticos que tomó la
primera vez.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Cuando se haya completado el
tratamiento hay que repetir el test del aliento para asegurar que la
infección ha desaparecido.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">¿Puedo volver a infectarme?</span></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span></div>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">La tasa de reinfección en
nuestro país una vez erradicada la bacteria es muy baja, por
lo que no es necesario hacer controles posteriores.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i>Eva María Fagundo Becerra</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i>Médico de Familia.</i></span></div>
lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-72651226326035805632014-03-14T18:00:00.000+01:002014-03-14T18:00:00.231+01:00EL METODO DEL PLATO<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hoy quería presentaros una herramienta educativa en materia de nutrición , muy sencilla y cómoda: el "método del plato" o "plato del buen comer". Aunque no es un método exacto ni cuantifica exactamente las cantidades de alimentos, si que sirve da ayuda en determinadas situaciones, como por ejemplo cuando comemos fuera de casa o acudimos a una celebración en la que hay que elegir entre multitud de comidas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">El "método del plato" es un plan de alimentación que contiene aproximadamente entre 1400 y 1500 kcal. A continuación describimos recomendaciones, cantidades y equivalencias para poder aplicarlo.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg72LTU0RDkpVL-T0w8buO-ncNg9aEEd3knPIweLwYkoUHc9nf7aOAzTUs6xcKbstE0rtFM4kUNHhFSurFS_8yIWOrn4ocbg0D1kzmBjd80lmgRi662PXwihpPsD1NoYHZGmI8LOY1z-uA/s1600/metodo-del-plato+2.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg72LTU0RDkpVL-T0w8buO-ncNg9aEEd3knPIweLwYkoUHc9nf7aOAzTUs6xcKbstE0rtFM4kUNHhFSurFS_8yIWOrn4ocbg0D1kzmBjd80lmgRi662PXwihpPsD1NoYHZGmI8LOY1z-uA/s1600/metodo-del-plato+2.PNG" height="285" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>¿Como se usa? </b>Servir la comida en un plato de unos 23 centrimetros de diámetro (un poco más de un palmo), dividiendolo en 4 partes iguales:</span></div>
<div style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-top: 0.4cm;">
<strong style="line-height: 0.53cm;"><span style="color: #606060;"><span style="font-family: Comic Sans MS, cursive;">-</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Dos
partes</span></span></strong><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #606060; line-height: 0.53cm;"> (medio
plato): colocar </span><strong style="line-height: 0.53cm;"><span style="color: #606060;">ensalada
o verdura</span></strong><span style="color: #606060; line-height: 0.53cm;">.</span></span></div>
<div style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-top: 0.4cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 0.53cm;"><span style="color: #606060;">- <b>Una
parte</b></span></span><span style="color: #606060; line-height: 0.53cm;">:
colocar los alimentos </span><strong style="line-height: 0.53cm;"><span style="color: #606060;">proteicos</span></strong><span style="color: #606060; line-height: 0.53cm;">,
como carne, pescado o huevos.</span></span></div>
<div style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-top: 0.4cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 0.53cm;"><span style="color: #606060;">- <b>Una
parte</b></span></span><span style="color: #606060; line-height: 0.53cm;">:
colocar los alimentos que corresponden a los al grupo de
los</span><strong style="line-height: 0.53cm;"><span style="color: #606060;"> </span></strong><strong style="line-height: 0.53cm;"><span style="color: #606060;">farináceos</span></strong><span style="color: #606060; line-height: 0.53cm;">,
preferentemente integrales, como </span><span style="color: #606060; line-height: 0.53cm;"><b>pasta,
arroz, patata, legumbres o pan</b></span><span style="color: #606060; line-height: 0.53cm;">.
Se pueden cambiar entre ellos pero respetando la porción del
plato predeterminada para que aporten la misma cantidad de hidratos
de carbono.</span></span></div>
<div style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-top: 0.4cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #606060; line-height: 0.53cm;">- Como
postre se recomienda tomar una pieza de </span><strong style="line-height: 0.53cm;"><span style="color: #606060;">fruta</span></strong><span style="color: #606060; line-height: 0.53cm;">,
aplicando sus equivalencias para que aporten la misma cantidad de
hidratos de carbono.</span></span></div>
<div style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-top: 0.4cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong><span style="color: #606060;"><u><b>Equivalencias
para seguir el método del plato</b></u></span></strong><strong><span style="color: #606060;">:
</span></strong><span style="color: #606060;">Las
cantidades indicadas deben ser pesadas en peso neto y en crudo.</span></span></div>
<ul>
<li><div style="border: none; line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-top: 0.4cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong><span style="color: #606060;">Farináceos
comida/cena</span></strong><span style="color: #606060;"> :-
¼ parte del plato de pasta o arroz o legumbres, una vez
cocido.<br /> - 40 g de pan,
equivalente a un panecillo pequeño ó 4 dedos de barra
de pan ¼.</span></span></div>
</li>
</ul>
<ul>
<div style="border: none; line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-top: 0.4cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong><span style="color: #606060;">Frutas </span></strong><span style="color: #606060;">(equivalen
a 20 g de hidratos de carbono = 2 sobres de azúcar):</span></span></div>
<div style="border: none; line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-top: 0.4cm; padding: 0cm;">
<span style="color: #606060;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">-
400 g de melón (2 tajadas) ó 400 g de sandía (1
tajada grande) o 400 g de pomelo (1 pieza grande)<br />- 300 g de
fresas pequeñas (12-15 unidades)<br />- 200 g de melocotón
o nectarina (1 unidad mediana) o 200 g de mango (1 unidad mediana)<br />-
200 g de papaya (2 tajadas medianas) o 200 g de naranja (1 unidad
mediana)<br />- 200 g de mandarinas (2 unidades pequeñas) o 200
g de pera (1 unidad mediana)<br />- 200 g de manzana (1 unidad
mediana) o 200 g de kiwis (2 unidades pequeñas)<br />- 200 g de
piña (2 rodajas de 1cm) o 200 g de ciruelas (4 unidades
pequeñas)<br />- 200 g de albaricoque (3 unidades pequeñas)
o 200 g de moras o 200 g de nísperos (3 unidades)<br />- 100 g
de higos (1,5 unidades grandes) o 100 g de plátano (1 unidad
pequeña) o 100 g de uvas (12 unidades)<br />- 100 g de
chirimoya (1/2 unidad) o 100 g de caqui (1/2 unidad mediada) o 100 g
cerezas (12 unidades)</span></span></div>
</ul>
<ul>
<li><div style="border: none; line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-top: 0.4cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong><span style="color: #606060;">Verduras</span></strong><span style="color: #606060;">:
Se puede cambiar por cualquier tipo de verdura o ensalada.<br /> </span></span></div>
</li>
<li><div style="border: none; line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-top: 0.4cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong><span style="color: #606060;">Alimento</span></strong><span style="color: #606060;"> </span><strong><span style="color: #606060;">proteico</span></strong><span style="color: #606060;"> (comida
ó cena):- Un filete pequeño (100 g) de carne<br />
- ¼
pequeño de pollo o conejo<br />
- Un filete pequeño (125 g)<br />
- 2 rodajas pequeñas
de pescado blanco azul<br />
- 1 unidad grande de huevos o bien 2 unidades pequeños.</span></span></div>
</li>
</ul>
<ul>
<li><div style="border: none; line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-top: 0.4cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong><span style="color: #606060;">Bebidas
ricas en azúcar</span></strong><span style="color: #606060;">:
- 200 ml (un vaso) de zumo de frutas natural<br />
- 200 ml (un vaso) de refresco de
cola o de naranja/limón ó bitter o tónica</span></span></div>
</li>
</ul>
<ul>
<li><div style="border: none; line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-top: 0.4cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong><span style="color: #606060;">Bebidas
con alcohol</span></strong><span style="color: #606060;">:
- 250 ml (una mediana) de cerveza (= 1sobre de azúcar)<br />
- 100 ml (una copa) de cava brut
(= 0 sobres de azúcar)<br />
- 100 ml (una copa) de vino tinto.</span></span></div>
</li>
</ul>
<div>
<span style="color: #606060; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 20.031496047973633px;">Por último comentar que este método también es válido para personas con diabetes para ampliar información sobre este aspecto consultar el siguiente <a href="http://www.diabetesalacarta.org/prueba-el-metodo-del-plato/" target="_blank">enlace</a>.</span></span></div>
<div>
<span style="color: #606060; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 20.031496047973633px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://nutricionlaspalmas.com/nutricion/wp-content/uploads/2013/10/246632_310192605778741_2146119237_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://nutricionlaspalmas.com/nutricion/wp-content/uploads/2013/10/246632_310192605778741_2146119237_n.jpg" height="216" width="400" /></a></div>
<div style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-left: 2.12cm; margin-top: 0.4cm;">
<br /></div>
<div style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-left: 2.12cm; margin-top: 0.4cm;">
<i>Bon apetit!</i></div>
<div style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-left: 2.12cm; margin-top: 0.4cm;">
<i><br /></i></div>
<div style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-left: 2.12cm; margin-top: 0.4cm;">
<i>Eva María Fagundo Becerra</i></div>
<div style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-left: 2.12cm; margin-top: 0.4cm;">
<i>Médico de Familia.</i></div>
<div style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-left: 2.12cm; margin-top: 0.4cm;">
<br /></div>
<div style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-left: 2.12cm; margin-top: 0.4cm;">
<br /></div>
<div style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-left: 2.12cm; margin-top: 0.4cm;">
<br /></div>
<div style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-left: 2.12cm; margin-top: 0.4cm;">
<br /></div>
<div style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-left: 2.12cm; margin-top: 0.4cm;">
<br /></div>
<div style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0.4cm; margin-top: 0.4cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #606060;"><br /></span></span></div>
lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-54160736099208822752014-02-23T18:15:00.000+01:002014-02-24T08:30:42.187+01:00ENFERMEDADES RARAS<!--[if !mso]>
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<br />
<h1 style="tab-stops: 0cm;">
<i><u><span lang="ES-TRAD" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-weight: normal; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;">Las enfermedades
más raras del mundo</span></u></i></h1>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6pt; text-align: justify;">
<i><span lang="ES-TRAD" style="color: #6a6868; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;">Existen <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">e</b><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">nfermedades<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>raras y extrañas que</span>
afectan a un número limitado de personas con respecto a la población en
general, </span></i><i><span lang="ES-TRAD" style="color: #525253; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;">concretamente se
habla de ellas cuando afecta a menos de 5 de cada 10.000 habitantes.</span></i><i><span lang="ES-TRAD" style="color: #6a6868; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;"></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 12pt 0cm 6pt; page-break-after: avoid; text-align: justify;">
<i><span lang="ES-TRAD" style="color: #525253; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;">Según la Organización
Mundial de la Salud (OMS), existen cerca de <b>7.000 enfermedades raras </b>que
afectan al 7% de la población mundial. </span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 12pt 0cm 6pt; page-break-after: avoid; text-align: justify;">
<i><span lang="ES-TRAD" style="color: #525253; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>En<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>España existen más de 3 millones de personas con estas enfermedades poco
frecuentes. </span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ-dXDK72CKf_t5mv2iAubRUtlyKdvL9NKN8oyoTe1WHtT9uvK7WCdJ3yqr" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ-dXDK72CKf_t5mv2iAubRUtlyKdvL9NKN8oyoTe1WHtT9uvK7WCdJ3yqr" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 12pt 0cm 6pt; page-break-after: avoid; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
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<ul>
<li><i><span lang="ES-TRAD" style="color: #525253; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;">¿Cuáles son las e</span></i><i><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;">nfermedades raras frecuentes en España<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>?</span></i></li>
</ul>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;">La enfermedad de Huntington </span></u></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>enfermedad neurológica
hereditaria. Los síntomas más característicos son movimientos incontrolados,
arrítmicos e irregulares. No existe ningún tratamiento para esta enfermedad .<a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;">La esclerosis lateral amiotrófica</span></u></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;"> (ELA) es una enfermedad neurológica que se manifiesta, normalmente,
entre los 50 y 70 años de edad. Esta patología se caracteriza por una debilidad
muscular progresiva cuya causa principal sigue siendo desconocida. </span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;">La fibrosis quística </span></u></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;">es una enfermedad genética donde las glándulas que se localizan en el
cuerpo no funcionan correctamente. Forman una mucosidad muy dura, que obstruye
los conductos de salida de las glándulas y otros órganos especialmente los
pulmones y los órganos digestivos. </span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;">La enfermedad de Fabry </span></u></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;">es un trastorno congénito en el que la eliminación de ciertas
sustancias grasas está alterada o no tiene lugar. Las grasas se acumulan en
diversas células del organismo como los nervios o los vasos sanguíneos. </span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;">La enfermedad de Crohn </span></u></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;">es una enfermedad inflamatoria crónica del tracto digestivo, que se
manifiesta en forma de brotes. Normalmente, la inflamación se localiza en el
íleon terminal, la zona comprendida entre el intestino delgado y el colon. </span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;">Anemia de Fanconi</span></u></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;"> es una grave enfermedad hereditaria que afecta especialmente<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la población infantil y se manifiesta con
continuadas anemias y episodios infecciosos y hemorrágicos de gravedad, además
de con una mayor predisposición al cáncer, especialmente a la leucemia. </span></i></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<i style="text-align: justify;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 14pt;">La enfermedad de Niemann-Pick</span></u></i><i style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 14pt;">
. Es una alteración genética hereditaria.Esta enfermedad se caracteriza por una
acumulación patológica de depósitos grasos en órganos como el cerebro, el
hígado y el bazo, lo que da lugar a numerosos problemas.</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;">El Albinismo</span></u></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;"> es una enfermedad metabólica que se debe a defectos de la síntesis y
distribución de la melanina , caracteriza por despigmentación de piel, iris y
retina. </span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;">La acromegalia </span></u></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: .5pt;">es una enfermedad caracterizada por la hipertrofia de las extremidades
o gigantismo. </span></i></div>
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 14.0pt;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif";"> </span></span></i><br />
<ul>
<li><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 14.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">¿Donde se puede encontrar ayuda? </span></span></i></li>
</ul>
<div class="MsoNormal">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 14.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoBodyText">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 14.0pt;"> </span></i><!--[if gte mso 9]><xml>
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<span style="font-size: large;"><i><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif";">La<span style="color: black;"> Federación Española de Enfermedades Raras <a href="http://www.enfermedades-raras.org/" target="_blank">(FEDER)</a></span> es una asociación <span style="color: #525253;">donde
ayudan a estas famil</span>ias con
personas afectadas <span style="color: #525253;">a través de proyectos y servicios
destinados a mejorar su calidad de vida a corto, medio y largo plazo</span></span></i></span></div>
<span style="font-size: large;">
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<span style="font-size: small;"><i><span lang="ES-TRAD" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; color: #525253; font-family: "Times New Roman","serif";"><span style="font-size: large;">Une
a toda una comunidad </span>.</span></i></span></div>
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</div>
<h1 style="tab-stops: 0cm;">
<span style="color: red;"><i><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; font-weight: normal;">El Día Mundial de las Enfermedades Raras (ER) se
celebra el 28 de Febrero.</span></i></span><i><u><span lang="ES-TRAD" style="color: #525253; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt;"></span></u></i></h1>
<h1 style="tab-stops: 0cm;">
<i><u><span lang="ES-TRAD" style="color: #525253; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt;">¡Un día único para
millones de personas únicas en todo el mundo! .</span></u></i></h1>
<div class="MsoBodyText" style="line-height: 14.25pt; margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<i><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt;">En Castilla-La Mancha existe
la<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Unidad Técnica de Apoyo a las
Enfermedades Raras que ofrece información a todos los posibles afectados y sus
familiares, para facilitar «la mejor atención posible» a estas personas y poder
ponerles en contacto con las unidades de referencia de la enfermedad en España,
la Unión Europea o el resto del mundo y con los medios adecuados.</span></i></div>
<div class="MsoBodyText" style="line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<i><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt;">La
Unidad tiene<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>un «punto de referencia»
para que, a través del teléfono : <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>925275617
y 638229900</u></b>—, el<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>fax 925215600</u></b>, en el correo
electrónico <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>enfermedadesraras@sescam.
jccm. es</u></b>, o por correo postal a la dirección <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>Avenida del Río Guadiana, 7, 45071, Toledo</u></b>, los afectados o
sus familiares entren en contacto con una doctora, que canalizará sus
peticiones a través de un comité con distintos especialistas.</span></i></div>
<div class="MsoBodyText" style="line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText" style="line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<i><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt;">Dra Consuelo Rey Marzo</span></i></div>
<div class="MsoBodyText" style="line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<i><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt;">Dr Frank Ernesto Rodriguez Freyre </span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<i><span lang="ES-TRAD" style="color: #525253; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 16.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Lucida Sans Unicode"; mso-font-kerning: 1.0pt;"></span></i><br />
<div class="MsoBodyText">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes;"><br /></span><span lang="ES-TRAD" style="color: white; font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-themecolor: background1;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-8518209946203583912014-01-21T20:47:00.002+01:002014-01-21T20:48:37.743+01:00¿GRIPE "A" O GRIPE NORMAL?<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Otra vez, y como es natural, volvemos a tener en danza la
gripe. Este año vuelve a circular uno de los virus tipo A igual que ya lo
hiciera en la pandemia de 2009 que tanta alarma creó pero tan escasas
repercusiones generales tuvo. Pero parece que no aprendimos de la alarma
injustificada que se provocó en aquellos días y volvemos a asustar de nuevo a
los ciudadanos con los pacientes que están en Unidades de Cuidados Intensivos o
los que incluso fallecen por el supuestamente peligrosísimo virus de la Gripe
A.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIuOntFd85Lo_YPA5FZBFuN1fnfs5JDo9tIKtbVeX_oB5rAEiUxv3fxGKgZsDXbpjCzLpGUTNlyhytRqHHH88puVUzgvrvvL3eG0qJktufyI9gARCzlh9zqEs2eynxT5Qk0lKj9EE2_HA/s1600/701px-Influenza_virus_particle_color.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIuOntFd85Lo_YPA5FZBFuN1fnfs5JDo9tIKtbVeX_oB5rAEiUxv3fxGKgZsDXbpjCzLpGUTNlyhytRqHHH88puVUzgvrvvL3eG0qJktufyI9gARCzlh9zqEs2eynxT5Qk0lKj9EE2_HA/s1600/701px-Influenza_virus_particle_color.jpg" height="341" width="400" /></a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Para ponerlo todo en su justo punto demos unos datos que
creemos relevantes:</span></span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">La famosa pandemia de Gripe A produjo en el invierno
2009-2010, 318 muertes. </span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Cada año fallecen en España más de 1.300 personas por la
Gripe común.</span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">No hay forma de distinguir clínicamente entre una Gripe
“normal” y una Gripe A, e incluso es muy difícil distinguirlas de un resfriado
normal y corriente.</span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Es más, casi la mitad de los jóvenes pasaron en el famoso
invierno de 2009-2010 la gripe A y sólo el 1 de cada 10 presentó síntomas. El
resto ni se enteró.</span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Sí es cierto que afecta con mayor intensidad a pacientes
jóvenes que mayores, pero es más difícil que un joven muera de la gripe A que
le caiga un rayo.</span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Por tanto, la pregunta no es si tengo o no gripe A, eso es
totalmente indiferente e intrascendente desde el punto de vista médico, el
tratamiento es el mismo si se trata de un resfriado, una gripe común o una
gripe A, la pregunta es ¿qué hacer?</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<h2 class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Os damos unas pautas generales de actuación que aunque ya
hayamos repetido en este blog os pueden resultar útiles:</span></span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<ol style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">No tomar antibióticos por cuenta propia no es lo mismo que
automedicarse. Repetimos, NO ES LO MISMO. Cualquier persona responsable puede
tomar en su casa los antitérmicos a los que está habituado (paracetamol, ibuprofeno…)</span><span style="font-size: large;"> </span></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">La prevención es la mejor medida frente a la gripe y
consiste en una serie de recomendaciones de higiene: <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMgaBzLWr1NEDk1yw_dsHvkjWhwdDBowdDrXfSrbcr5Dnpz6W9NGbO0Smemn3HLgrPhelAgKAuOBPZyWmAgKB8KAFgrdPJh1KeVM9ze1RJ2ZfpE7Zoa-cloQCKBA0akiL7-0dcNJIUgYY/s1600/gripe-a.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMgaBzLWr1NEDk1yw_dsHvkjWhwdDBowdDrXfSrbcr5Dnpz6W9NGbO0Smemn3HLgrPhelAgKAuOBPZyWmAgKB8KAFgrdPJh1KeVM9ze1RJ2ZfpE7Zoa-cloQCKBA0akiL7-0dcNJIUgYY/s1600/gripe-a.JPG" height="400" width="292" /></a></div>
</span><span style="font-size: large;"> </span></span></li>
<ol>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Lavarse <span style="color: windowtext; text-decoration: none;"> las
manos con frecuencia.</span></span><span style="font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Taparse <span style="color: windowtext; text-decoration: none;">la boca y la
nariz con un pañuelo de papel al estornudar o toser y justo después tirar el
pañuelo usado a la basura.</span></span><span style="font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Limpiar más frecuentemente las superficies
de muebles, pomos de las puertas, objetos… con los productos de limpieza
habituales y ventilar más a menudo abriendo las ventanas.</span><span style="font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Evitar en lo posible contagiar <span style="color: windowtext; text-decoration: none;">a otras
personas siguiendo los consejos de los profesionales sanitarios </span><span style="color: windowtext; text-decoration: none;">si se está
enfermo</span>.</span><span style="font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Evitar <span style="color: windowtext; text-decoration: none;">los besos y
contacto muy cercano, así como compartir vasos, cubiertos y otros objetos que
hayan podido estar en contacto con saliva o secreciones.</span></span><span style="font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">B<span style="color: windowtext; text-decoration: none;">ebe agua, lleva
una vida físicamente activa, evita las bebidas alcohólicas y el tabaco</span>.</span><span style="font-size: large;"> </span></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Airear bien las habitaciones, sobre todo si ha
habido en ellas alguien enfermo.</span></span></li>
</ol>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<h2 class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Y si hay que ir al médico tenga en cuenta estas
recomendaciones:</span><span style="font-size: large;"> </span></span></h2>
<h4 class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Si eres una <b>persona previamente sana</b> recuerda que:</span></span></h4>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Una vez que se contrae la gripe el tratamiento
está enfocado no a curar la enfermedad sino más bien a tratar de <b>aliviar</b>
los<b> síntomas</b> que produce. "La única cura para la gripe es pasarla”</span><span style="font-size: large;"> </span></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">El mejor <b>tratamiento</b> para la gripe es
descansar, beber abundantes líquidos, no tomar alcohol ni fumar, y tomar
antitérmicos para bajar la fiebre (los habituales que todos tenemos en casa).</span><span style="font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Se estima
que cada individuo afectado <b>contagia</b> el virus a una o dos personas. </span></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Si
lo que tienes es gripe puede contagiar a más gente, y si por el contrario
sufres un resfriado común el contagiado puedes ser tú. Evita los locales
cerrados o con aglomeraciones por ser lugares de fácil transmisión de la
enfermedad.</span><span style="font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> El lugar más adecuado para contraer la gripe es una sala de espera.</span></span></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Se
recomienda <b>consultar al médico</b> si transcurrida una semana aproximadamente persisten
los síntomas gripales o reaparecen tras haber mejorado o presenta dificultad
respiratoria.</span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<h3 class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span>Si por el contrario eres una persona de <u><b>edad avanzada</b></u>, o con una<b> <u>patología crónica</u></b> o estás <b><u>embarazada</u>, </b>y cree que se
ha contagiado, sí debes consultar con tu médico antes ya que eres más propenso a
sufrir complicaciones.</span></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i>Enrique González Hidalgo</i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i>Médico Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria</i></div>
lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-31335528958353515862014-01-17T20:54:00.002+01:002014-01-17T20:54:35.610+01:00EL "RESFRIADO". PROBABLEMENTE LA ENFERMEDAD MAS COMUN.<div style="font-size: medium; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="background-color: white;"><span style="line-height: 19px;"><span style="color: #333333;"><b><i>Un resfriado es una infección respiratoria contagiosa que es causada por un virus. Pero hay mas de 200 </i></b></span></span><span style="color: #333333;"><span style="line-height: 19px;"><b><i>diferentes tipos de </i></b></span></span><span style="color: #333333;"><span style="line-height: 19px;"><b><i> virus que </i></b></span></span><b style="color: #333333; line-height: 19px;"><i>pueden causar los resfriados.</i></b></span></span></div>
<div style="font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-size: medium; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="background-color: white;"><i style="color: #333333; line-height: 19px;"><b>Las infecciones virales</b> son
difíciles de tratar porque los virus viven dentro de las células de tu
cuerpo. Están "protegidos" contra los medicamentos, que suelen
trasladarse a través del torrente sanguíneo.</i></span></span></div>
<div style="font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-size: medium; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="background-color: white;"><i><span style="color: #0c343d;">Los medicamentos de venta sin receta medica</span><span style="color: red;"> </span>son
productos que puedes comprar y te ayudaran a aliviar los síntomas
comunes del resfriado como la tos, secreción nasal o nariz
congestionada, fiebre, dolores de cuerpo y dolor de garganta.</i></span></span></div>
<div style="font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-size: medium; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="background-color: white;"><i>Tienes estos síntomas ahora o </i><i>los has tenido ?.Tal ves los tendrás, a</i><i>un queda mucho invierno por recorrer .</i></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://neuroblog.brain-dynamics.es/wp-content/uploads/2012/07/La-gripe-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://neuroblog.brain-dynamics.es/wp-content/uploads/2012/07/La-gripe-1.jpg" height="286" width="320" /></a></div>
</div>
<div style="font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-size: medium;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="background-color: white;"><i><span style="font-size: large;"><b><u>RECUERDA</u></b></span></i></span></span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="background-color: white;"><i> Aunque puedes comprar estos medicamentos sin consultar a tu medico eso no significa que sean inofensivos .</i></span></span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="background-color: white;"><i>No curan la tos ni el resfriado y no reducen el tiempo que estarás enfermo .</i></span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="background-color: white;"><i>Tome solo la cantidad recomendada en la etiqueta del medicamento. No por </i><i>tomar mas funcionarán </i><i>mejor o más</i><i>rápido.</i></span></span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="background-color: white;"><i>Pueden interactuar con otros medicamentos que tome sobre todo para el asma y para la presión alta .</i></span></span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="background-color: white;"><i>Visite a su </i><i> médico
si su congestión dura más de 2 semanas, si tiene fiebre o si tiene un
dolor fuerte en los senos nasales ,dificultad para respirar , tos
persistente y </i><i>silbido cuando tose o respira. </i></span></span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="background-color: white;"><span style="line-height: 21px; white-space: pre-line;"><i>Los expertos en medicina concuerdan en que no existe ninguna cura para el resfrío o catarro común.</i></span></span></span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="background-color: white;"><i style="color: #333333; line-height: 19px;"> Los </i><i style="color: #333333; line-height: 19px;"><b>antibióticos </b>no surten efecto para combatir las infecciones virales .</i></span></span></li>
</ul>
<div style="font-size: medium; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="background-color: white;"><i><b style="line-height: 21px; white-space: pre-line;"><u><span style="font-size: large;">La mejor defensa contra el resfriado es la prevención</span></u></b><span style="line-height: 21px; white-space: pre-line;"> </span></i></span></span></div>
<div style="font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-size: medium; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="background-color: white;"><i><span style="line-height: 21px; white-space: pre-line;">Buena higiene, como por ejemplo<b> lavarse las manos frecuentemente</b> y los hábitos saludables tales como una dieta balanceada, una suficiente cantidad de horas de sueño y ejercicio físico ademas mantenerse alejado de las personas resfriadas ayuda también a evitar el resfriado. </span></i></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://pediatrica.org/wp-content/uploads/2013/02/c%C3%ADtricos-470x260.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://pediatrica.org/wp-content/uploads/2013/02/c%C3%ADtricos-470x260.jpg" height="177" width="320" /></a></div>
</div>
<div style="font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; text-align: justify;">
<u><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i><span style="line-height: 21px; white-space: pre-line;"><b>Ya lo has </b></span></i></span><i><span style="line-height: 21px; white-space: pre-line;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>pillado</b> ?</span></span></i></span></span></u></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><i><span style="line-height: 21px; white-space: pre-line;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Podrá aliviar sus síntomas bebiendo líquidos, descansando y tomando medicamentos de venta libre contra el resfríado que tratan síntomas específicos, </span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="line-height: 21px; white-space: pre-line;">pero recuerde te ayudan a pasarlo no te curan.</span></span></i></span></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="background-color: white;"><span style="line-height: 21px; white-space: pre-line;"><i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Los <b>descongestivos nasales</b> destapan la nariz congestionada. Los <b>antitusígenos</b> calman la tos. Los <b>expectorantes</b> aflojan el moco para que pueda eliminarlo cuando tose. Los <b>antihistamínicos</b> paran la congestión nasal y los estornudos. Los <b>analgésicos</b> alivian la fiebre, los dolores de cabeza y otros dolores menores.</span></i></span></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="background-color: white;"><span style="line-height: 21px; white-space: pre-line;"><i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></i></span><span style="line-height: 21px; white-space: pre-line;"><i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dr. Frank Ernesto Rodriguez Freyre</span></i></span></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="background-color: white;"><span style="line-height: 21px; white-space: pre-line;"><i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dra. Consuelo Rey Marzo</span></i></span></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="background-color: white;"><span style="line-height: 21px; white-space: pre-line;"><i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></i></span></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="background-color: #cfe2f3; line-height: 21px; white-space: pre-line;"><span style="background-color: white;"></span></span></div>
</div>
lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-65505622408933315582014-01-04T22:03:00.000+01:002014-01-04T22:03:06.876+01:00 ¿QUIERES DEJAR DE FUMAR? ¡TÚ PUEDES! NOSOTROS TE AYUDAMOS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNYL2XEl1P-YrAkHfpSA8Q7eCqIz864P2soU48UaeeMbVOqApw0kuPnBCzmwYn7QuAnQK_qii2us0pwCQ2iRmtI2zArleysdSGqjdpdddqJaKvdxO8mhwGxb0Sv32AnjdNIeQ9x_zvEqI/s1600/FOTO+TABACO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="173" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNYL2XEl1P-YrAkHfpSA8Q7eCqIz864P2soU48UaeeMbVOqApw0kuPnBCzmwYn7QuAnQK_qii2us0pwCQ2iRmtI2zArleysdSGqjdpdddqJaKvdxO8mhwGxb0Sv32AnjdNIeQ9x_zvEqI/s320/FOTO+TABACO.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: red; font-size: 16pt; line-height: 24px;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: red; font-size: 16pt; line-height: 24px;">TALLER GRUPAL DE DESHABITUACIÓN TABAQUICA </span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: AR-SA;">El 62,8% de la población fumadora
se plantea dejar de fumar, sobre todo cuando comienza un nuevo año.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: AR-SA;">Se trata de una intervención
multicomponente, que combina técnicas
fundamentalmente conductuales y tratamiento farmacológico que se ha demostrado como el método más
eficaz para ayudar a los pacientes a dejar de fumar.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: AR-SA;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: AR-SA;">PROGRAMA:</span></b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: AR-SA;"> 5 sesiones presenciales consecutivas cada 14 días de 1 hora y media
de duración cada sesión.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: AR-SA;">SESIONES:</span></b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: AR-SA;"> <b>Fase de preparación</b>: pautas
comportamentales para preparar el día D ,<b>fase
de abandono </b>y <b>fase de mantenimiento</b> o de prevención de recaídas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: AR-SA;"> Se informa sobre los distintos tratamientos
farmacológicos y se realiza el seguimiento en consulta individual por su médico.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: AR-SA;"><b>APÚNTATE EN LA UNIDAD
ADMINISTRATIVA DEL CENTRO DE SALUD DE LA SOLANA<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: AR-SA;"><b>INICIO DEL TALLER: PRIMERA SEMANA DE FEBRERO</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: AR-SA;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: AR-SA;">A cargo de Rafael Hispan Calles y Guillermo
Muñoz Cabañero<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: AR-SA;">Médicos de familia<o:p></o:p></span></div>
lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-63978901982535063852014-01-02T23:38:00.000+01:002014-01-02T23:38:13.810+01:00SI CUIDAS A UNA PERSONA DEPENDIENTE ESTA INFORMACIÓN TE PUEDE INTERESAR<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuisDZuFdNCDkQN1-Pp2IPoxlWXjGH8JJHZKFIYFhHo2zVMsQOC4Bu1wwBRR2t732qxezv94DpK_BeGnAw9AbiJppU2aPVNfHZS8WCrv_7NPWUaS-yEJKjl5qyuy1yiYGs-zRtl7qjuw4/s1600/cuidadores.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuisDZuFdNCDkQN1-Pp2IPoxlWXjGH8JJHZKFIYFhHo2zVMsQOC4Bu1wwBRR2t732qxezv94DpK_BeGnAw9AbiJppU2aPVNfHZS8WCrv_7NPWUaS-yEJKjl5qyuy1yiYGs-zRtl7qjuw4/s200/cuidadores.jpg" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: large;">La carga de cuidar a un familiar y los problemas que afrontan cotidianamente los cuidadores lleva con frecuencia a momentos de un importante malestar emocional. Las dudas sobre el bienestar presente y futuro de nuestro familiar, la incertidumbre sobre el propio futuro de cada cuidador, problemas familiares que afloran como consecuencia de los cuidados, la auto exigencia que los cuidadores tienen sobre sí mismos y los riesgos para la salud emocional que tiene ser un cuidador hacen necesaria encontrar una vía de exteriorización y expresión de las emociones y sentimientos. </span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">EL LUNES 27 DE ENERO A LAS 17 HORAS REINICIAMOS EN EL CENTRO DE SALUD: </span><br />
<b><span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><i>Grupo de Apoyo de Ayuda Mutua a Cuidadores de personas con dependencia</i></span> </span></b><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSpzbu8gPsedTRW_BQ80IJvQn5ByVyRm8IBwtJG0AbnddjFZt4w_X_lF3kd-WY4n0b-XuY74Ro7cta2u4duyKnPWZ_8ObB3ZUX2kNf1zeey7lDD0438CH2jhXbVUlDfMHnE4I8W1hhl8c/s1600/cuidadores1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="114" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSpzbu8gPsedTRW_BQ80IJvQn5ByVyRm8IBwtJG0AbnddjFZt4w_X_lF3kd-WY4n0b-XuY74Ro7cta2u4duyKnPWZ_8ObB3ZUX2kNf1zeey7lDD0438CH2jhXbVUlDfMHnE4I8W1hhl8c/s320/cuidadores1.jpg" width="320" /></span></a></div>
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b>
<span style="font-size: large;"> ¡¡ANÍMATE!! </span><br />
<span style="font-size: large;">APÚNTATE AL GRUPO EN LA UNIDAD ADMINISTRATIVA DEL CENTRO DE SALUD, SON REUNIONES MENSUALES DE APROXIMADAMENTE 90 MINUTOS DE DURACIÓN. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> Guillermo Muñoz Cabañero
Médico de Familia</span>lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-12544212850378558692013-12-24T17:51:00.004+01:002013-12-24T17:52:13.391+01:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiapXyRMXR8cilTJvWw-srrRKyYkgvihMyU2uqwUAvW66NL5nVAV5-9eWlxZ2Wrvd1Oq1jiTk42FJaAOpAvSmNC_jkNrNLb_v4Odih_VxKiYEonI_B8jGdOJPZBuUF2RxOstjSPfkuvTiE/s1600/Sin+t%C3%ADtulo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiapXyRMXR8cilTJvWw-srrRKyYkgvihMyU2uqwUAvW66NL5nVAV5-9eWlxZ2Wrvd1Oq1jiTk42FJaAOpAvSmNC_jkNrNLb_v4Odih_VxKiYEonI_B8jGdOJPZBuUF2RxOstjSPfkuvTiE/s400/Sin+t%C3%ADtulo.jpg" width="400" /></a></div>
<br />lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-53571525647768462572013-12-03T20:33:00.000+01:002013-12-04T19:32:27.371+01:00QUIERO HACERME UN CHEQUEO<!--[if gte mso 9]><xml>
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<![endif]--><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">No es infrecuente esta petición
en la consulta del médico. Realmente los venimos recomendando desde hace años, ¿no?
Vemos las incidaciones a diario en los medios de <span style="color: red;"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=2VwdPHnZVYw&feature=player_detailpage" target="_blank">comunicación</a></span>,
nos lo aconsejan los más conocidos <span style="color: red;"><a href="http://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/servicios_salud/prevencion/chequeos_medicos/resumen-reconocimiento-medico-ginecologico/ChequeoGinecolgico/index.html" target="_blank">seguros médicos</a></span> y no falta una Sociedad Científica o <span style="color: red;"><a href="http://www.laverdad.es/murcia/20131113/local/jumilla/campana-diabetes-altiplano-201311131635.html" target="_blank">Asociaciones de Pacientes</a></span> que en el día mundial de una enfermedad nos recuerde que más
vale prevenir que curar. Pero ¿realmente son útiles los chequeos médicos o
estamos simplemente ante un anzuelo para captar pacientes-clientes?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfUHLhCf7ThkkKVfyccsc37rnRfeEZ4tOq6KUoGs36zpyEVTSu4zpJBQnc529tY2QbusJ4YNM3FdXJ6nL40zyk5pK9_zL0c4EVsO5e0kfUQya0UNkLJJ1935_LaOQ5RA-I1iUclCsJl5M/s1600/Promoci%C3%B3n+chequeos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfUHLhCf7ThkkKVfyccsc37rnRfeEZ4tOq6KUoGs36zpyEVTSu4zpJBQnc529tY2QbusJ4YNM3FdXJ6nL40zyk5pK9_zL0c4EVsO5e0kfUQya0UNkLJJ1935_LaOQ5RA-I1iUclCsJl5M/s400/Promoci%C3%B3n+chequeos.jpg" width="400" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">Parece que sería fácil comprobar
si son útiles o no. Simplemente con saber si disminuyen los fallecimientos o
los padecimientos por esa determinada enfermedad, tendríamos la prueba del
nueve de si el chequeo es útil o no.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">No vamos a entrar en lo difícil que
es realmente demostrar desde un punto de vista científico esa prueba del nueve.
Baste decir que a día de hoy los médicos no estamos todos de acuerdo en si hay
que realizar una mamografía cada dos años para evitar el cáncer de mama. Pero
en lo que hoy nos toca, hacemos referencia a un estudio científico que se publicó
hace ahora un año aproximadamente en una de las más prestigiosas revistas
médicas internacionales en el que precisamente se pretendía dilucidar para qué
sirven los chequeos médicos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">Bien, resumimos los resultados de
este estudio:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<ol style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">Los
chequeos de salud generales no disminuyen la mortalidad de los pacientes, ni
siquiera el número de fallecimientos por causas cardio-cerebrales ni por
cáncer.</span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span>Los
chequeos generales no disminuyeron los padecimientos provocados por las
enfermedades que pretendían prevenir.</span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span>No
disminuyeron las hospitalizaciones de los pacientes que se hacían los chequeos
ni los días de absentismo laboral ni las incapacidades.</span></li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">Eso sí, este megaestudio comprobó
que gracias a los chequeos:<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></div>
<ol style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span>Aumentaba
el número de nuevos diagnósticos de cada enfermedad, es decir, había más
hipertensos o más pacientes con el colesterol elevado.</span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span>Aumentaba
el número de personas que se consideraban a sí mismo como enfermas.</span></li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">Desgraciadamente en este estudio
científico, como en la mayoría de lo que hacemos en el entorno sanitario, no
comprobaron ni cuantificaron los efectos secundarios producidos por los propios
chequeos (quien se haya hecho una colonoscopia sabrá lo que digo).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi812hzEUyDN1x_1Jepq0uKH7MtnPgsGwm5AmOf0sqL8GbLcCvTm5FoQBYj-WSie5f-D-hvjXUqDGEnScm9kdsjYpGGEfn0OW8-RKJmiLmgxJx12lF1AcHC0Pc97hh18IzEhhyvxw5hSQM/s1600/chequeo+m%C3%A9dico.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi812hzEUyDN1x_1Jepq0uKH7MtnPgsGwm5AmOf0sqL8GbLcCvTm5FoQBYj-WSie5f-D-hvjXUqDGEnScm9kdsjYpGGEfn0OW8-RKJmiLmgxJx12lF1AcHC0Pc97hh18IzEhhyvxw5hSQM/s400/chequeo+m%C3%A9dico.jpeg" width="350" /></a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">En definitiva, tenemos en general
la impresión que al descubrir precozmente gracias a los chequeos, algunas
alteraciones como cifras de tensión arterial o de colesterol elevadas, disminuirá
la mortalidad y las enfermedades producidas por éstas, pero los resultados de
este reciente estudio revelan que tales beneficios esperados no se producen en
la realidad.</span><span style="font-size: large;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
Lo que sí tenemos claro es que estos chequeos generales en población adulta que
no tiene síntomas provocan daño. Personas que no padecen síntomas ni signos
algunos, pasan tras los descubrimientos de estas revisiones a ser consideradas
como enfermos, a veces “para toda la vida”, con todo el impacto psicológico y
en su calidad de vida que eso supone.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">¿Qué hacemos entonces? Pues no
dejarse embaucar por los cantos de sirena, muchos de ellos interesados y que a
diario escuchamos. Infórmate y pregunta a tu médico y a tu enfermero, puede que
la información que te aporten pueda ayudarte a formar tu opinión al respecto.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">Repasando este tema me acordé de
una historia que leí muy recientemente y que dejamos <span style="color: red;"><a href="http://timefortruth.es/2013/09/22/el-chequeo/" target="_blank">aquí</a></span>, inventada, por supuesto, pero muy, muy real.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;"><i>Enrique González Hidalgo</i></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;"><i>Medico de Familia </i> </span></div>
lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-6801501211294290972013-11-26T18:30:00.000+01:002013-11-26T18:30:01.122+01:00USO ADECUADO DE ANTIBIOTICOS<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
El frío no llega sólo, viene acompañado de procesos típicos de estas fechas. como catarros, gripe, bronquitis, otitis, amigdalitis..., y todo el mundo tiene a mano algún medicamento para intentar aliviar su sintomatología antes de poder ser atendido por un médico. Esto es normal, pero debemos tener en cuenta que hay determinados tipos de fármacos que no deben ser autoadministrados sin prescripcíon y/o supervisión médica. Este es el caso de los antibióticos.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA_bT-hBamFuivuMruGGmDOHjhFDHcqEECK39I5L1WZgrG-8oLIiHCE-bthVDnymVebbQ0y3o9G99oh0hPj6RHKJxxaSN1wVeDOYxNJyGapWb9HLh1BOmqzZevmhrM1CjoXxKK1_F2oaDB/s640/antibiotics.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA_bT-hBamFuivuMruGGmDOHjhFDHcqEECK39I5L1WZgrG-8oLIiHCE-bthVDnymVebbQ0y3o9G99oh0hPj6RHKJxxaSN1wVeDOYxNJyGapWb9HLh1BOmqzZevmhrM1CjoXxKK1_F2oaDB/s320/antibiotics.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Los <b>antibióticos</b> son sustancias
químicas producidas por un ser vivo u obtenidas de forma
sintética, que actúan matando o impidiendo el
desarrollo de determinados microorganismos, esencialmente bacterias,
para los cuales son sensibles. La introducción de los
antibióticos en la década de los 40 fue, sin duda ,
un gran avance en la medicina, ya que las enfermedades infecciosas y
las epidemias suponían una de las principales causas de
mortalidad; sin embargo la automedicación con antibióticos
hoy en día constituye un grave problema de salud pública: la elección del preparado incorrecto, a una dosis inadecuada o
en procesos en los que no están indicados, puede llevar al
desarrollo de bacterias resistentes, con la consecuente pérdida
de efectividad, o problemas derivados de su uso, como alergias o
efectos secundarios indeseables.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>¿Cuantos tipos de antibióticos
existen?</b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><br /></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Existen diferentes grupos o “familias”
de antibióticos, PENICILINAS, MACROLIDOS, CEFALOSPORINAS,
AMINOGLUCOSIDOS, TETRACICLINAS, cada uno de ellos con unas
indicaciones y contraindicaciones concretas, con unas pautas y
efectos indeseables específicos de cada grupo y que sólo un
profesional sanitario conoce.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>¿Qué enfermedades se
tratan con antibióticos?</b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><br /></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Todas aquellas enfermedades infecciosas
producidas por microorganismos del tipo <b>bacteria</b>; los antibióticos
no son efectivos en infecciones producidas por virus , hongos u otros
agentes infecciosos.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>¿Que ocurre si se toma un
antibiótico en un proceso para el que no está indicado?</b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><br /></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Si se utiliza un antibiótico, por
ejemplo, para tratar un resfriado que es un proceso vírico:</div>
<ul>
<li><div align="LEFT" style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 9pt;"><b>NO
CURARÁ la infección.</b></span></span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 9pt;"><b>NO
AYUDARÁ a que el paciente se sienta mejor.</b></span></span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 9pt;"><b>NO
EVITARÁ que otras personas se contagien.</b></span></span></span></div>
</li>
</ul>
<div align="LEFT" style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="LEFT" style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 9pt;"><b>¿Es
necesario tomar antibióticos antes de intervenciones del
dentista como extracción de muelas o empastes?</b></span></span></span></div>
<div align="LEFT" style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 9pt;"><b><br /></b></span></span></span></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm; text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 9pt;">No,
sólo deberán realizar tratamiento aquellas personas que
sufran de algunas enfermedades cardíacas o sean portadores de
algún tipo de prótesis.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #cc0000;">CONSEJOS A LA HORA DE TOMAR
ANTIBIOTICOS</span></div>
<ul>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
Tomar antibióticos <b>SOLO</b>
cuando esté indicado y sea prescrito por un profesional
sanitario.</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
Tomar el antibiótico a la
<b>dosis </b>y <b>frecuencia indicadas</b>.</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>Completar el tratamiento</b>; el
abandono precoz puede ocasionar recaídas de la enfermedad y
contribuir a la aparición de bacterias resistentes.</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
Si aparecen efectos secundarios o
empeoran los síntomas de la enfermedad, suspender el
tratamiento y contactar con un profesional sanitario.</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>Depositar las dosis sobrantes </b>en
el contenedor SIGRE de las farmacias. El medicamento es un residuo
tóxico y además evitaremos automedicaciones futuras.</div>
</li>
</ul>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="background-color: #f3f3f3; color: #073763;">EL CONSUMO ADECUADO DE ANTIBIOTICOS ES
UNA RESPONSABILIDAD DE TODOS</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="background-color: #f3f3f3; color: #073763;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://codigodelicias.com/foto//gripe-no-antibioticos.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://codigodelicias.com/foto//gripe-no-antibioticos.gif" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="background-color: #f3f3f3; color: #073763;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<i>Eva María Fagundo Becerra</i></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<i>Médico de Familia</i></div>
lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-28927877867925846552013-11-07T19:00:00.000+01:002013-11-07T19:00:05.416+01:00TRATAMIENTO DE LA DIABETES MELLITUS. EJERCICIO FISICO<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">La práctica de ejercicio físico regular en las personas diabéticas junto con la dieta y el tratamiento farmacológico, es uno de los puntos importantes en el abordaje de la enfermedad.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">La realización de actividad física regular tiene multiples efectos beneficiosos, además de hacernos sentir mejor y más en forma, es una importante herramienta de prevención y tratamiento ya que, aumenta la actividad del corazón y disminuye la tensión arterial, mejora el nivel de azúcar y colesterol en sangre, favorece la función pulmonar, previene la osteoporosis, ayuda a disminuir peso, favorece el tránsito intestinal y mejora nuestra salud psicológica. </span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhChQNxXUYOwBun0duo3QA5V1Jt6nYLxla-8sZB-8e4RF4g0TI-yu4haPqfwx_hgadbEKWcy8p__x8l6YkAqYgGSAgc_j1ErEJKopENjv974vXC3nfGcVQZkWMPWmPJyrRQ3ECE2f-EI6rr/s1600/diabetes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhChQNxXUYOwBun0duo3QA5V1Jt6nYLxla-8sZB-8e4RF4g0TI-yu4haPqfwx_hgadbEKWcy8p__x8l6YkAqYgGSAgc_j1ErEJKopENjv974vXC3nfGcVQZkWMPWmPJyrRQ3ECE2f-EI6rr/s320/diabetes.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
</div>
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<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span></div>
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<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="line-height: 115%;"><span style="text-decoration: none;">¿Que tipo de ejercicio es el más adecuado?</span></span></span></span></b><br />
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="line-height: 115%;"><span style="text-decoration: none;"><br /></span></span></span></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="line-height: 115%;"><span style="text-decoration: none;">A la hora de iniciarse en un programa ejercicio físico , debemos tener en cuenta como de activo se ha sido hasta el momento, en que estado de forma nos encontramos y si hay alguna condición física o enfermedad que pueda contraindicarlo; por eso es importante que ante la duda consultemos con un profesional sanitario quién nos recomendará el tipo de ejercicio que mejor se adapta a nuestras circunstancias.</span></span></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="line-height: 115%;"><span style="text-decoration: none;">Los deportes mas recomendables son caminar, correr y montar en bicicleta, todo ello dentro un programa estructurado, que incluya un periodo de estiramiento y relajación, una periodicidad semanal (2-3 días por semana mínimo), una duracíon (15-30 minutos) y una intensidad ( comenzando poco a poco e ir aumentando según la tolerancia).</span></span></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;"><span style="text-decoration: none;">Que precauciones tomar</span></span></span></span></b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;"><span style="text-decoration: none;"> </span></span></span></b></span></div>
<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;"><span style="text-decoration: none;"> </span></span></span></b></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Antes de iniciar una sesión de ejercicio hacer un
periodo de calentamiento de 10-15 minutos y al acabar otros 10-15 minutos de
ejercicios de flexibilidad y relajación muscular.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Evitar inyectar insulina en las zonas musculares que van a ser usadas para realizar ejercicio.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Tomar líquidos antes, durante y después.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Tener a mano una fuente de azúcar, pastillas de glucosa, caramelos o bebidas azucaradas.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Usar un calzado adecuado, calcetines de algódón y revisar bien los pies en busca de lesiones.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">No realizar ejercicio en periodos de calor o frio extremo, ni cuando la diabetes esté descontrolada.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Para los pacientes que utilizan insulina, disminuir la dosis antes de realizar ejercicio y evitar su práctica en el momento del pico máximo de acción de la insulina </span>.</li>
</ul>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En el siguiente <a href="https://www.diabalance.com/habitos-saludables/tipos-de-ejercicio/475-ejercicios-moderados-al-aire-libre-en-personas-mayores-con-diabetes-mellitus-tipo-2" target="_blank">enlace</a> hay un video explicativo sobre los beneficios el ejercicio y como realizarlo adecuadamente. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://nuestradiabetes.files.wordpress.com/2012/09/ejercicio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="http://nuestradiabetes.files.wordpress.com/2012/09/ejercicio.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Eva María Fagundo Becerra</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Médico de Familia</i></span><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-6832282038711294092013-10-29T18:30:00.000+01:002013-10-29T18:30:02.047+01:00SUPLEMENTOS DE CALCIO: MITOS Y REALIDADES<div style="text-align: justify;">
El <b>calcio</b> es un mineral esencial para el mantenimiento de una buena salud ósea; nuestro organismo no puede producirlo, de ahí que deba obtenerlo a través de los alimentos. Si no se ingiere en cantidad suficiente o el cuerpo no lo absorbe, los huesos pueden debilitase o no crecer adecuadamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
La carencia de calcio puede provocar enfermedades en los huesos como el raquitismo (en niños pequeños, aunque muy raro hoy en día en nuestra sociedad) y la más conocida y temida <b>osteoporosis</b>, que representa el tipo más común de enfermedad ósea. El hueso es un tejido vivo que está en constante renovación, (se crea y se reabsorbe continuamente). La osteoporosis se produce cuando el organismo no es capaz de producir suficiente hueso nuevo, cuando gran cantidad de hueso es reabsorbido por el organismo, o cuando se dan ambas situaciones. También hay procesos relacionados con el exceso de calcio como por ejemplo la formación de cálculos renales, aunque esto sería tema para otro post.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.metodonovaline.com/wp-content/uploads/2012/10/hueso.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="http://www.metodonovaline.com/wp-content/uploads/2012/10/hueso.gif" width="200" /></a></div>
<br />
La preocupación por una toma adecuada de calcio con la dieta, ha llevado a los expertos a establecer unas recomendaciones diarias de ingesta, especificas para cada edad y situación:<br />
<ul>
<li>En bebés de <b>7 a 12 meses </b>la ingesta recomendada de calcio es de <b>270 mg </b>al día.</li>
<li>En niños de entre <b>1 y 3 años</b> se recomiendan<b> 500 mg</b> al día.</li>
<li>En niños de entre<b> 4 y 8 años </b>se aconsejan <b>800 mg</b> al día.</li>
<li>En niños de entre <b>9 y 13</b> <b>años</b> se recomiendan<b> 1300 mg</b> al día.</li>
<li>En adolescentes de entre <b>14 y 18 años</b> se aconsejan <b>1300 mg</b> al día.</li>
<li>En adultos de entre<b> 19 y 50 años</b> la recomendación de calcio es de <b>1000 mg</b> al día.</li>
<li>En adultos de <b>más de 51 años</b> se aconsejan <b>1200 mg</b> al día.</li>
</ul>
<b>¿Como podemos conseguir ingerir los niveles recomendados para nuestro grupo de edad? </b><br />
<b><br /></b>
La principal fuente de calcio son los <b>productos lácteos</b> (leche, yogur, queso), aunque hay otros alimentos que contienen cantidades nada despreciables: pescados como las sardinas en lata (con la espina), el sésamo, algunas hierbas aromáticas como albahaca, salvia, tomillo ( aunque claro está habría que tomar grandes cantidades...), dentro de las verduras las que más calcio contienen son col, espinacas y brócoli; en cuanto a las legumbres elegir garbanzos y lentejas; los frutos secos (nueces, dátiles, pistachos, avellanas); mariscos y almejas, berberechos o chirlas son otros alimentos muy ricos en este mineral.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ_XDjlK1gdCwiBlnTJskfJWPGxhkMBul7jWeKPh1vYuWsps6ES7zp0XNROCuOeOrLPlt2vWxBUg8QPIlq1QxYjlru71jzO2HwHuEfu0uBeeGDunvW3xojgkitTJMTYixbmqCi2K2wq2Oe/s1600/calcio+alimentos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ_XDjlK1gdCwiBlnTJskfJWPGxhkMBul7jWeKPh1vYuWsps6ES7zp0XNROCuOeOrLPlt2vWxBUg8QPIlq1QxYjlru71jzO2HwHuEfu0uBeeGDunvW3xojgkitTJMTYixbmqCi2K2wq2Oe/s320/calcio+alimentos.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<b><i>Es decir, siguiendo una dieta normal y variada que incluya un vaso de leche al día y un yogur el consumo de calcio está garantizado.</i></b><br />
Entonces...<br />
<br />
<b>¿Quiénes deben tomar suplementos farmacológicos de calcio?</b><br />
Tema muy controvertido y que suscita mucha discusión entre expertos-profesionales-pacientes. <b>Los suplementos de calcio (con vitamina D) han demostrado ser beneficiosos en mujeres de edad avanzada institucionalizadas en residencias de ancianos, que tienen una baja ingesta de calcio; </b>en estos casos si que se reduce el riesgo de fractura de cadera y no vertebrales. Sin embargo, este beneficio no está tan claro para las personas mayores en general, por una parte parece que pudiera mejorar algo el riesgo de fractura de cadera pero a consta de un aumento en la incidencia de cálculos renales. Otro aspecto que no podemos obviar por su actualidad, es la relación entre la toma de suplementos de calcio y el aumento del riesgo cardiovascular, aunque es una cuestión no del todo demostrada en los estudio clínicos debe ser tenido en cuenta a la hora de iniciar o prolongar un tratamiento.<br />
<br />
<b><span style="color: blue;">En resumen, antes de iniciar tratamiento con un suplemento farmacológico , hay que repasar la ingesta de calcio con nuestra dieta habitual, e intentar corregirla si comprobamos que esta es deficitaria, los suplementos deben reservarse para aquellas personas que no consigan una ingesta adecuada con los alimentos, siempre bajo supervisión médica evitando la automedicación.</span></b><br />
<b><span style="color: blue;"><br /></span></b>
<i>Eva María Fagundo Becerra</i><br />
<i>Médico de Familia.</i><br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br /></div>
<br />
<br />lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-53735340316365650642013-10-21T09:28:00.000+02:002013-10-28T18:43:32.719+01:00¿Debo vacunarme de la gripe?<div style="text-align: justify;">
Como cada otoño arranca la campaña de vacunación antigripal, las recomendaciones de vacunación están dirigidas a proteger a las personas que tienen mayor riesgo de complicaciones tras la infección gripal, a las que pueden transmitir la enfermedad a la población de alto riesgo, y a aquellas que por su ocupación prestan servicios esenciales a la comunidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
También como cada año surgen dudas entre la población sobre la conveniencia o no de recibir la vacuna.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La vacuna de la gripe está recomendada en los siguientes casos:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ol>
<li><b>Personas de edad mayor o igual a 65 años.</b></li>
<li><b>Niños mayores de 6 meses de edad y adultos con enfermedades cardiovasculares o pulmonares.crónicas.</b></li>
<li><b>Niños mayores de 6 meses de edad y adultos con enfermedades metabólicas crónicas (obesidad, diabetes). </b></li>
<li><b>Niños mayores de 6 meses y adultos con enfermedad renal, enfermedad hepática , enfermedades neurológicas graves, enfermos trasplantados, infección por VIH y cáncer.</b></li>
<li><b>Residentes en instituciones cerradas de cualquier edad a partir de los 6 meses.</b></li>
<li><b>Mujeres embarazadas en cualquier trimestre de gestación.</b></li>
<li><b>Niños y adolescentes de 6 meses a 18 años que reciben tratamiento crónico con ácido acetilsalicílico.</b></li>
<li><b>Trabajadores de centros sanitarios, residencias de ancianos y centros de atención a enfermos crónicos.</b></li>
<li><b>Personas que conviven o proporcionan cuidados a personas pertenecientes a grupos de alto riesgo.</b></li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.castillalamancha.es/sites/default/files/styles/imagen_normal_560_394/public/documentos/actuaciones/20131002/gripe-estacional-2013.jpg?itok=oo5BXzys" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.castillalamancha.es/sites/default/files/styles/imagen_normal_560_394/public/documentos/actuaciones/20131002/gripe-estacional-2013.jpg?itok=oo5BXzys" width="319" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Eva María Fagundo Becerra</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Médico de Familia.</i></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<br />
<br />lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-81196412815738707112013-10-11T18:00:00.000+02:002013-10-12T10:32:01.696+02:00CUIDADOS PALIATIVOS. GUIA INFORMATIVA<div style="text-align: justify;">
Con motivo de la celebración el 12 de Octubre del <b>Día Mundial de Cuidados Paliativos</b>, quería presentar esta guía elaborada por la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía sobre el tema. Es un documento escrito por profesionales de la salud y personas expertas en materia de información y comunicación.</div>
<div style="text-align: justify;">
Los <b>Cuidados Paliativos</b> son un tipo de Atención Sanitaria que se presta al final de la vida; cuando estamos ante situaciones o enfermedades, irreversibles e incurables. que no van a responder a un tratamiento curativo y donde la esperanza de vida es muy limitada. Van a ayudar a prevenir y aliviar el sufrimiento físico y emocional de los pacientes y sus cuidadores, contribuyendo de esta manera a mejorar la calidad de vida y a afrontar el momento de la muerte respetando la dignidad, creencias y valores de las personas.</div>
<div style="text-align: justify;">
A lo largo de la Guía se tratan temas diversos, desde abordaje de síntomas físicos, hasta incluso problemas legales, dando de esta forma respuesta a muchas de las dudas y necesidades que se producen en estas situaciones.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-2Gj-3ZXYY3o/UiRL9SE6CTI/AAAAAAAAHq8/YKUvhQZ1jAs/s1600/guia+cuidados+paliativos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-2Gj-3ZXYY3o/UiRL9SE6CTI/AAAAAAAAHq8/YKUvhQZ1jAs/s320/guia+cuidados+paliativos.jpg" width="242" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.juntadeandalucia.es/salud/export/sites/csalud/galerias/documentos/p_3_p_3_procesos_asistenciales_integrados/cuidados_paliativos/cpali_guia_info.pdf">http://www.juntadeandalucia.es/salud/export/sites/csalud/galerias/documentos/p_3_p_3_procesos_asistenciales_integrados/cuidados_paliativos/cpali_guia_info.pdf</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Eva María Fagundo Becerra</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Médico de Familia</i></div>
lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-33895034435021529502013-10-05T20:50:00.001+02:002013-10-05T20:51:14.362+02:00EL DIAGNÓSTICO PRECOZ DEL CÁNCER DE OVARIO<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">La
decisión de una famosa actriz norteamericana de extirparse las mamas como medida preventiva para evitar un cáncer tras haberse detectado que era
portadora de un gen que aumenta las probabilidades de tenerlo, llevó, sobre
todo en ámbitos científicos, a un intenso debate sobre si esa decisión era
correcta o no.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">El que
Angelina Jolie tomara esta traumática decisión, es absolutamente respetable y
entiendo que se habrá basado tanto en un adecuado consejo médico como en el
manejo de los propios miedos y temores que cada uno de nosotros podemos tener.
El problema es que se planteara como una decisión “valiente” de la interesada,
porque deja en la incertidumbre y la frustración a muchas mujeres que no saben
si por ser “cobardes” no toman una decisión parecida.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Este ejemplo nos da pie a que debamos evaluar la pertinencia o no de determinadas pruebas de cribado que permiten supuestamente el diagnóstico precoz de ciertas enfermedades potencialmente muy graves. Para poner un poco de orden hoy nos centraremos en el cáncer de ovario y probablemente con un ejemplo nos entendamos todos
mejor.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: center;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibY1stgoozfl8JeCASJesW5hyphenhyphenzqpSLPVtVJh2XX4ESJbhLAESPcTHatMgH3yqn1g13pC5_xvatdYa8xwqt4lJ2MhcCpj0oOlH-H_TfUlQgSdEAjcdn2w8E-Ayzmru-I9cUna00i8jGbmE/s1600/cancer-de-ovario.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibY1stgoozfl8JeCASJesW5hyphenhyphenzqpSLPVtVJh2XX4ESJbhLAESPcTHatMgH3yqn1g13pC5_xvatdYa8xwqt4lJ2MhcCpj0oOlH-H_TfUlQgSdEAjcdn2w8E-Ayzmru-I9cUna00i8jGbmE/s400/cancer-de-ovario.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Imaginemos
que una señora de unos 74 años falleció de un cáncer de ovario y su hija no
sabe si tiene que hacerse algún tipo de seguimiento especial por ello y si
tienen que realizarle un estudio genético por si es portadora de uno de esos
genes mutados que aumentan la posibilidad de desarrollar ese cáncer (el BCRA).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Bien, pues
los conocimientos científicos hoy día dicen que la hija de esta mujer NO
DEBERÍA REALIZARSE NINGUNA PRUEBA porque los efectos indeseables del cribado
pueden superar los posibles beneficios de un supuesto diagnóstico precoz.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">¿Y a qué se
refieren con los efectos indeseables del cribado? ¿Qué efecto indeseable puede
tener una simple detección analítica?</span></h3>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">La respuesta
es, muchos. Ninguna prueba es fiable al 100%. En ocasiones una prueba da un
positivo cuando realmente no lo es, es lo que en Medicina llamamos un falso
positivo, y es bastante más frecuente de lo que creemos. Con una prueba
positiva empieza el peregrinaje: TAC, ecografías, pruebas invasivas,
extirpaciones preventivas, riesgo durante la operación, riesgos
postoperatorios, tratamiento con quimioterapia o radioterapia y sus efectos
secundarios a veces mortales, y por supuesto la angustia vital de toda una vida
pendiente de si en la siguiente prueba detectarán un cáncer. Pero no solo eso,
imaginemos que efectivamente el positivo de la prueba es real. Bueno pues esto
solo significa que aumentan las posibilidades de padecer ese cáncer, pero no
que lo vayas a tener, pero esa mujer ya no tiene más remedio que hacer girar
toda su vida alrededor de una búsqueda incesante de una enfermedad que puede no
desarrollar. Y por último, imaginemos que efectivamente sí se tiene ese cáncer,
pues aun así eso no quiere decir que esta mujer vaya a fallecer de esta
enfermedad, incluso puede que llegue al final de sus días sin haberlo notado, pero
habiéndose ahorrado un montón de pruebas dolorosas y peligrosas. Es decir,
claro puede ser peligroso hacerse una prueba de detección precoz. En el caso
que ponemos como ejemplo la Ciencia dice que es más peligroso hacer la prueba
que no hacerla. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Entonces, ¿cuándo
sí sería necesario realizar un estudio para detectar el gen BRCA cuando hay
antecedentes familiares de cáncer de ovario?</span></h3>
<br />
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cuando la
madre hubiera tenido un cáncer de ovario y de mama a la vez.</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cuando
hubiera habido 2 casos de cáncer de ovario en familiar de primer grado
(hermanas y madre).</span><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span></li>
<li><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cuando
coinciden un cáncer de mama y un cáncer de ovario en la misma familia.</span><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span></li>
<li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cuando
coinciden un cáncer de mama en un hombre y uno de ovario en una mujer de la
misma familia.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></li>
<li><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Y cómo
habría que hacer el seguimiento si el BRCA fuera positivo?</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Pues en este
caso, los expertos recomiendan hoy día hacer una ecografía vaginal y una
analítica específica cada 6 meses.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Y por
último, ¿una mujer debe hacerse periódicamente alguna revisión para detectar
precozmente un probable cáncer de ovario?</span></h3>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">El consenso
general actual entre la comunidad científica es que en una mujer que no tiene
síntomas es peor hacerse reconocimientos para detectar supuestamente de forma
precoz un cáncer de ovario que no hacerse nada.</span><br />
<br />
<i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Enrique González Hidalgo</span></i><br />
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><i>Médico de Familia </i></span></div>
lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-54644797297814951782013-10-03T18:00:00.000+02:002013-10-05T20:50:44.456+02:00DIABETES MELLITUS. DIETA<div style="text-align: justify;">
La dieta es el pilar fundamental en el tratamiento del paciente diabético y tiene como objetivos el lograr y/o mantener un peso adecuado, conseguir unos niveles de glucosa dentro de limites cercanos a la normalidad y mejorar además la tensión arterial y los lípidos en sangre.</div>
<div style="text-align: justify;">
Los alimentos contienen diferentes tipos de nutrientes: <b>hidratos de carbono, proteínas y grasas</b>, además de vitaminas y minerales. Según el tipo de alimento predominará un nutriente sobre los demás, por ejemplo el pan tiene alto contenido en hidratos de carbono, mientras que el huevo tiene un alto contenido protéico.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De todos los nutrientes que contienen los alimentos, la cantidad de hidratos de carbono (azúcares) es la que va a tener mayor efecto en el nivel de azúcar en sangre, por eso los pacientes diabéticos deben prestar especial atención al grupo de alimentos ricos en azúcares. (arroz, pasta, patata, cereales, azúcar, refrescos, dulces, harinas).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://revertirladiabetes.org/wp-content/uploads/2013/07/dietas-para-diabetes-no-permitidos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://revertirladiabetes.org/wp-content/uploads/2013/07/dietas-para-diabetes-no-permitidos.jpg" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Las recomendaciones dietéticas para el paciente diabético, no son muy diferentes a las establecidas para la población general, salvo en la forma de repartir los hidratos de carbono a lo largo del día y en el número de comidas. En el caso de la diabetes el modelo de dieta utilizado es la <b>dieta por raciones</b> que se basa en el intercambio de alimentos según los hidratos de carbono que contengan.Una ración es la cantidad de alimento que nos aporta 10 gr de hidratos de carbono.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Cuantas raciones de hidratos de carbono se pueden tomar al día?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
El número de raciones va a variar de una persona a otra, porque cada individuo va a necesitar una calorías determinadas según su peso y actividad física. </div>
<div style="text-align: justify;">
Por ejemplo en una dieta de 2000 calorías aproximadamente el 55% deben ser hidratos de carbono, lo que corresponde a unas 1200 calorías, que a su vez se corresponden con unas 30 raciones de hidratos de carbono.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Cómo se reparten estas raciones en las distintas comidas?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Las raciones de hidratos de carbono se deben distribuir en 4 o 5 comidas diarias, de la siguiente forma</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0cm;">
5-10% en el <b>DESAYUNO</b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
10% a<b> MEDIA MAÑANA</b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
25-30% en la<b> COMIDA</b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
10% en la<b> MERIENDA</b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
25-30% en la<b> CENA</b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
5-10% a la<b> MEDIA NOCHE</b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Siguiendo el ejemplo de la dieta de 2000 cal esto equivaldría a 3 raciones en el desayuno, 3 a media mañana y 3 en la merienda, 10 raciones en la comida y 10 en la cena.<br />
<br />
<b>¿Como puedo saber que cantidad de alimento es una ración?</b><br />
Para saber cuantos gramos de cada alimento corresponden a una ración de hidratos de carbono existen tablas, una de ellas se puede consultar en este <a href="http://www.fundaciondiabetes.org/frames.asp?url=sabercomer/Articulos/hidratosdecarbono.asp&frame=top04.htm" target="_blank">enlace</a>. En cualquier caso como es algo complicado y necesita un aprendizaje, deben ser los profesionales médicos y de enfermería los que instruyan al paciente.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://media-cache-ak3.pinimg.com/originals/20/28/b6/2028b66a33c3f371fe27c934c52431c0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="231" src="http://media-cache-ak3.pinimg.com/originals/20/28/b6/2028b66a33c3f371fe27c934c52431c0.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b>¿ Los alimentos ricos en otros nutrientes se pueden comer libremente?</b><br />
Si, pero con precaución, hay que limitar el consumo de grasa saturada (bolleria, nata, grasa animal) y moderar las proteínas de la dieta, en especial las de origen animal.<br />
<br />
Otras recomendaciones para el paciente diabético son:<br />
- No saltarse ninguna comida.<br />
- No tomar alcohol de forma habitual. Si se hace que sea en pequeña cantidad y evitando bebidas dulces.<br />
- Cocinar al vapor, plancha o hervido.<br />
- Se pueden usar edulcorantes artificiales siempre que se respeten los niveles de consumo establecidos por las autoridades sanitarias.<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">- </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"> </span><span style="font-family: inherit;">Leer las etiquetas de información nutricional de los alimentos, una gran cantidad de ellos llevan azúcar sin un motivo dietético, como por ejemplo, la mayonesa o el pan tostado.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
</div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<div style="font-style: normal; margin: 0px;">
Tener diabetes no supone renunciar a ninguna comida sólo seleccionar y limitar aquellas que pueden tener un efecto negativo en la glucemia.</div>
<div style="font-style: normal; margin: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin: 0px;">
<i>Eva María Fagundo Becerra</i></div>
<div style="margin: 0px;">
<i>Médico de Familia</i></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
</div>
lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-58318702633371388352013-09-23T22:54:00.003+02:002013-09-23T22:55:58.466+02:00GUÍA PARA CUIDADORES<div style="text-align: justify;">
Con la entrada de hoy solo queremos que tengáis a vuestra disposición una excelente Guía Audiovisual para Cuidadores no profesionales realizada y editada por el departamento de Sanidad, Bienestar Social y Familia del Gobierno de Aragón, en el que de forma pormenorizada y ordenada se exponen muchos de los problemas del cuidado diario que muchas personas necesitan y que son dados de forma más o menos acertada pero con enorme voluntad por sus familiares cuidadores. </div>
<br />
Disponéis de esta Guía en forma de fichas fáciles y didácticas:<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="356" marginheight="0" marginwidth="0" mozallowfullscreen="" scrolling="no" src="http://www.slideshare.net/slideshow/embed_code/12198909" style="border-width: 1px 1px 0; border: 1px solid #CCC; margin-bottom: 5px;" webkitallowfullscreen="" width="427"> </iframe> </div>
<div style="margin-bottom: 5px; text-align: center;">
<b> <a href="https://es.slideshare.net/Alberto_76/guia-visual-cuidadores" target="_blank" title="Guia visual cuidadores">Guia visual cuidadores</a> </b> from <b><a href="http://www.slideshare.net/Alberto_76" target="_blank">Alberto_76</a></b> </div>
<br />
<br />
O si lo preferís, también disponéis de <u><b></b></u><a href="http://www.aragon.es/DepartamentosOrganismosPublicos/Departamentos/SanidadBienestarSocialFamilia/AreasTematicas/BienestarSocialFamilia/BSF_Dependencia/ci.06_Documentos_Electronicos.detalleDepartamento?channelSelected=0" target="_blank">estos vídeos</a> de ayuda.<br />
<br />
<i>Enrique González Hidalgo</i><br />
<i>Médico de Familia </i>lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-59966947582507258342013-09-19T18:37:00.000+02:002013-09-19T18:37:08.499+02:00DIA MUNDIAL DEL ALZHEIMER<div style="text-align: justify;">
El próximo 21 de Septiembre se celebra el día mundial del Alzheimer, fecha elegida por la Organización Mundial de la Salud y la Federación Internacional de Alzheimer, para dar a conocer la enfermedad, difundir información acerca de ella y concienciar a la población general, organismos oficiales e instituciones de la importancia de la misma.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF2-lAiEVoe-vZzNLr5k8YTylN7b0Zj3dBdxykwh24QLPD1CH94LhJL6rTLKj3CZB6LLGxdTQ2k-ke4EtvdrUTlAgGnFX-XQfvC8mYHK3ALVWcu0RhXZ-N5ZqxqJsQAxpc3lx4LUeBYNg/s1600/dia-alzheimer.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF2-lAiEVoe-vZzNLr5k8YTylN7b0Zj3dBdxykwh24QLPD1CH94LhJL6rTLKj3CZB6LLGxdTQ2k-ke4EtvdrUTlAgGnFX-XQfvC8mYHK3ALVWcu0RhXZ-N5ZqxqJsQAxpc3lx4LUeBYNg/s320/dia-alzheimer.jpg" width="223" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Qué es la enfermedad de Alzheimer?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
La Enfermedad de Alzheimer (llamada así en honor al médico-psiquiatra que la describió por vez primera) es la forma más frecuente de demencia en las personas mayores. La demencia es un trastorno cerebral grave que impide a las personas que lo padecen llevar a cabo actividades de la vida diaria. Esta enfermedad es más frecuente después de los 60 años y a medida que envejecemos existe más posibilidad de padecerla, también los familiares de pacientes que la han sufrido tendrán un riesgo incrementado. Hoy en día, con el aumento de la esperanza de vida de la población, su presentación es más frecuente y se espera que vaya en aumento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿ Cómo podemos reconocerla?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
El Alzheimer suele comenzar lentamente, con alteraciones leves del pensamiento, lenguaje o memoria reciente, esto quiere decir que se recuerda lo acontecido hace meses o años, pero existe dificultad para rememorar acciones que acaban de ocurrir. No todas los pacientes con estas alteraciones descritas anteriormente van a desarrollar la enfermedad, puesto que es frecuente que en las personas de determinada edad existan pequeños olvidos o fallos de memoria.</div>
<div style="text-align: justify;">
A medida que pasa el tiempo, los pacientes pueden no reconocer a familiares, tener dificultad para leer, escribir o hablar, pueden "olvidarse" de como realizar tareas cotidianas ( ponerse los zapatos, quitarse la camisa, usar los cubiertos etc); en un estadio más avanzado pueden volverse agresivos, ansiosos, pueden deambular lejos de la casa, ocasionar accidentes domésticos( dejar el grifo o el gas abierto) y provocar graves problemas de convivencia. En la etapa final de la enfermedad se vuelven completamente dependientes, necesitando cuidados globales.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Cómo se diagnostica?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
El proceso diagnóstico de la enfermedad no siempre es fácil, puesto que no existe una prueba determinante que nos de la certeza absoluta de que se tiene este padecimiento; los síntomas clínicos y la evolución son los que la mayoría de las veces van a darnos la clave. Es fundamental buscar ayuda médica cuando sospechemos que uno de nuestros familiares pueda tener la enfermedad, el médico hará una valoración completa y descartará o confirmará la presencia de otras enfermedades como algunos trastornos neurológicos , metabólicos, infecciones o tumores que pueden tener síntomas comunes con el Alzheimer. La pruebas de imagen (TAC) y de laboratorio ayudarán en esta tarea. En la actualidad se están investigando la presencia de diferentes marcadores biológicos, que permitan diagnosticar la enfermedad precozmente, incluso antes de que aparezcan los síntomas.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.somospacientes.com/wp-content/uploads/2013/04/alzheimer-CARI%C3%91O.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Existe tratamiento?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Por el momento no se dispone de ningún tratamiento que revierta el proceso degenerativo cerebral, si hay algunos fármacos que pueden retrasar el desarrollo de la enfermedad con respuesta muy variable entre los pacientes. A estos fármacos se van añadiendo otros que van tratando los síntomas que van apareciendo en el transcurso de la enfermedad: depresión, ansiedad, agitación, alteraciones del sueño, etc.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Es importante la prevención?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Mucho. Junto con el diagnóstico precoz es seguro lo más importante que podemos hacer. El estilo de vida saludable, presidido por una alimentación equilibrada y completa va a proteger a nuestro cerebro de un envejecimiento prematuro. Al mismo nivel debe ejercitarse la memoria y la función intelectual; en un mundo repleto de ayudas tecnológicas, corremos el riesgo de un estancamiento en muchas habilidades como el lenguaje o la escritura si dejamos de usarlas adecuadamente o las sustituimos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.serviciodepromociondelasalud.es/system/picto/photos/images/205/original_ejercicio_cerebro.jpg?1340781219" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://www.serviciodepromociondelasalud.es/system/picto/photos/images/205/original_ejercicio_cerebro.jpg?1340781219" width="320" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b> </b><br />
<b>¿Hay esperanza?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
La hay y la habrá siempre que sigan adelante las investigaciones puestas en marcha, que estén disponibles los recursos adecuados para facilitar la vida de estos pacientes y sus familiares, y que haya buena disposición por parte de todos los niveles de la sociedad.<br />
<br /><i> </i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><a href="http://www.somospacientes.com/wp-content/uploads/2013/04/alzheimer-CARI%C3%91O.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://www.somospacientes.com/wp-content/uploads/2013/04/alzheimer-CARI%C3%91O.jpg" width="320" /></a></i></div>
<i><br /></i><br />
<i>Eva María Fagundo Becerra</i><br />
<i>Médico de Familia </i> </div>
lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-28003101378725947542013-08-26T18:00:00.000+02:002013-08-26T18:00:05.875+02:00DIABETES MELLITUS. TRATAMIENTO<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">C</span><span style="font-family: inherit;">omo vimos en la <a href="http://lasolanasalud.blogspot.com.es/2013/08/diabetes-mellitus-introduccion.html" target="_blank">entrada anterior</a>, la Diabetes Mellitus es una condición crónica que afecta al metabolismo de la glucosa y que si no se trata adecuadamente puede dar lugar a complicaciones que afecten seriamente a la salud. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">El tratamiento de esta enfermedad se basa en tres pilares fundamentales: <b>dieta</b>, <b>ejercicio</b> y <b>tratamiento</b> <b>farmacológico</b>; los tres igual de importantes y los tres igual de necesarios. Es frecuente que al inicio del proceso, si no hay descompensación, se comience con el cuidado de la alimentación y el aumento de la actividad física, pero es normal que en el desarrollo de la enfermedad, sea necesario la introducción de fármacos, sin olvidar nunca las medidas anteriores. No ocurre así en los diabéticos tipo 1, quienes por las características especiales de su enfermedad, van a necesitar insulina desde el comienzo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Aunque en sucesivas entradas analizaremos en mayor profundidad cada una de las partes del tratamiento, adelantamos unas pinceladas de cada una de ellas.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://fundapoyarte.org/contenidos/cont_32153121_1301.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://fundapoyarte.org/contenidos/cont_32153121_1301.png" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b><u>Dieta</u></b>: la palabra dieta tiene unas connotaciones muy negativas; los pacientes la asocian a prohibiciones de alimentos, a comer menos, a miedo a problemas si se come lo que no se debe... Esto no debe ser nunca así. El diabético sólo tendrá que seguir unas normas sencillas y cambiar algunos hábitos. Se deben realizar cinco comidas al día, respetando los horarios, esto es importante para mantener unos niveles estables de azúcar en sangre; limitar el consumo de azúcares refinados, que son los que se encuentran en dulces, caramelos, chocolates, refrescos, moderar ( que no suprimir) la ingesta de azúcares complejos, que son los presentes en pan , pastas o arroz, controlar el consumo de grasas animales saturadas, aumentar la cantidad de fibra de la dieta y asegurar un aporte de agua adecuado. En definitiva, lo que toda la población general debería hacer.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b><u>Ejercicio</u></b>: además de disminuir los niveles de glucosa, ayuda a perder peso, mejora el control del colesterol y tiene efectos psicológicos positivos. Para que sea efectivo, debe ser practicado con regularidad, tomando la precaución de no hacerlo en ayunas y llevando siempre glucosa a mano (caramelos) para tratar posibles hipoglucemias. Cada persona debe realizar el ejercicio que mejor se adapte a sus posibilidades; desgraciadamente hay pacientes que presentan procesos osteomusculares asociados que dificultan enormemente la movilidad, pero siempre realizar algo de actividad física es mejor que no hacer nada. Ejercicio recomendado: media hora de paseo por terreno llano tres veces por semana.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.nutricion.pro/wp-content/uploads/2010/08/diabetes-ejercicios.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.nutricion.pro/wp-content/uploads/2010/08/diabetes-ejercicios.jpg" width="211" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b><u>Fármacos</u></b>: disponemos de dos grandes grupos de tratamientos farmacológicos: medicación oral (pastillas) e insulina (bolígrafos o jeringas), dentro de ellos hay diferentes tipos, que el médico pautará, según las características del paciente y las enfermedades asociadas; como he comentado anteriormente los diabéticos tipo 1 necesitarán insulina desde el inicio, en los diabéticos tipo 2 es habitual comenzar el tratamiento con pastillas ( una o varias) y en fases más avanzadas de la enfermedad, cuando el control no es adecuado, se añade la insulina. También puede ocurrir que la insulina sólo sea necesaria en determinados momentos, por ejemplo, cuando hay dificultad para la ingesta oral por algún proceso agudo, cuando se toman corticoides, o cuando el paciente va a ser sometido a una intervención quirúrgica.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.clinidiabet.com/es/infodiabetes/noticias/2013/images/13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.clinidiabet.com/es/infodiabetes/noticias/2013/images/13.jpg" /></a></div>
</span></li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Con el tratamiento de la diabetes, pretendemos, no solo normalizar los niveles de azúcar en sangre, si no también prevenir las complicaciones, actuar sobre otros factores de riesgo cardiovascular, como la hipertensión o el exceso de colesterol, asegurar una nutrición adecuada y mejorar la calidad de vida del paciente.<span style="background-color: #fafafa;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fafafa;"><i>Eva María Fagundo Becerra</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fafafa;"><i>Médico de Familia</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-28158319189718715912013-08-15T18:54:00.002+02:002013-08-15T18:54:42.481+02:00DIABETES MELLITUS. INTRODUCCION.<div style="text-align: justify;">
Iniciamos una serie de posts que van a tratar sobe una de las enfermedades más impotantes y frecuentes.<br />
La diabetes mellitus es una enfermedad crónica en la cual hay niveles altos de azúcar (glucosa) en sangre. Las personas que padecen esta enfermdad tienen una alteración en la producción o utilización de la insulina.</div>
<div style="text-align: justify;">
La insulina es una hormona que actua a modo de llave haciendo que el azúcar que proviene de los alimentos, pase a las células, donde será transformada en energía. Si la insulina no realiza esta función, la glucosa se acumulará en la sangre produciendo hiperglucemia; si esta condición se mantiene en el tiempo se producirán daños importantes en otros órganos como el riñon , el ojo, el cerebro o el corazón.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNJ5bIfY-EBgWkykxBtDULCGTB2dFEeklR0H5Zi6cAqcESzAbmA1SFk_OwBW1GY859H8C9E_5ezqpqz5y8wkehOEaPz_RQc0UVK_UjX3WxwOsZcoNZ9jUVssnPMwtBVtnwwdT8SAmPHA0L/s400/nohay.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNJ5bIfY-EBgWkykxBtDULCGTB2dFEeklR0H5Zi6cAqcESzAbmA1SFk_OwBW1GY859H8C9E_5ezqpqz5y8wkehOEaPz_RQc0UVK_UjX3WxwOsZcoNZ9jUVssnPMwtBVtnwwdT8SAmPHA0L/s320/nohay.jpg" width="320" /></a></div>
<b>¿Cómo se diagnostica?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando el azúcar en la sangre es tan alta que incluso se elimina por la orina (gluosuria), el paciente presenta síntomas como sed, cansancio, hambre y a veces pérdida de peso, basta con hacer un analisis se sangre para confirmar el diagnóstico. En otras muchas ocasiones la diabetes se diagnostica por casualidad, en unos análisis que se solicitan por otro motivo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Hablamos de diabetes cuando el nivel de glucosa en sangre venosa es mayor de 125, confirmado en dos ocasiones.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Hay diferentes tipos de diabetes?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hay tres tipos principales de diabetes</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<ul>
<li> La diabetes de tipo 1, también conocida como diabetes mellitus juvenil o dependiente de la insulina.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li> La diabetes de tipo 2, también conocida como diabetes mellitus del adulto o no dependiente de la insulina.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li> Diabetes durante la gestación.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La <u>diabetes de tipo 1</u> suele presentarse en niños y adultos jóvenes y
es considerada una enfermedad autoinmune. Una enfermedad autoinmune
ocurre cuando el sistema que combate las infecciones del organismo (el
sistema inmune) se vuelve contra una de las partes del mismo. En este tipo de diabetes el sistema inmune ataca y destruye las
células del páncreas que producen la insulina. El páncreas
produce entonces muy poca o ninguna insulina. Una persona con diabetes de tipo 1
requiere inyecciones de insulina diariamente para poder vivir. Los síntomas suelen presnetarse de forma brusca y requieren tratamiento lo más pronto posible.</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><b><a href="http://www.fundaciondiabetes.org/diabetesinfantil/la_diabetes/img/2A1_tipos.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.fundaciondiabetes.org/diabetesinfantil/la_diabetes/img/2A1_tipos.gif" /></a></b></i></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La <u>diabetes de tipo 2</u> es la forma más frecuente. Aproximadamente el 90 al
95 por ciento de las personas con diabetes tienen la diabetes tipo 2.
Esta forma de diabetes normalmente se desarrolla en los adultos mayores
de 40 años siendo aún más común entre los mayores de 55 años . Cerca del 80 por ciento de las personas con diabetes de tipo 2
tienen exceso de peso.<br />
<br />
En este caso, el páncreas produce
insulina normalmente, pero por alguna razón el organismo no puede usarla eficazmente.
El resultado final es igual al de la diabetes de tipo 1, pero el daño se va produciendo progresivamente y pueden pasar años antes de que sea diagnósticada. los síntomas no son tan evidentes como en la diabetes tipo 1 y por regla general, como he comentado anteriormente, se diagnostica de casualidad. Entre las causas por las que se produce podemos enumerar los factores hereditarios, aliementicios ( comidas ricas en grasas animales, azúcares refinados y con poca fibra) y estilo de vida (vida sedentaria).<br />
<br />
La <u>diabetes durante la gestación</u> es la que se se desarrolla o se descubre por primera vez en el
embarazo. Este tipo de diabetes desaparece después del embarazo, pero las
mujeres que tuvieron diabetes durante la gestación tienen mayor riesgo
de desarrollar la diabetes tipo 2 en el futuro y por ello precisan un seguimiento.<br />
<br />
<b>¿Es necesario hacer algún analisis para saber si tengo diabetes?</b><br />
<br />
Se recomienda analitica anual para determinar la glucemia en ayunas, en las personas de riesgo: hipertensas, con alteraciones del colesterol, obesas, con antecedentes de diabetes gestacional o que sean familiares de pacientes diabéticos.<br />
<b>Importante: la toma de glucemia capilar mediante reflectómetro no sirve para el cribado ni el diagnostico de esta enfermedad.</b><br />
<b><br /></b>
Próxima entrega: principios generales del tratamiento.<br />
<br />
<b></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Eva María Fagundo Becerra</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Médico de Familia. </i><br /></div>
lasolanasaludhttp://www.blogger.com/profile/13384192343147979921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996002477464334366.post-49134106079294906272013-08-08T21:05:00.002+02:002013-08-08T21:12:28.021+02:00INSUFICIENCIA VENOSA CRONICA (VARICES) Segunda Parte.<div style="text-align: justify;">
Como explicabamos en un <a href="http://lasolanasalud.blogspot.com.es/2013/07/insuficiencia-venosa-cronica-varices.html" target="_blank">post anterior</a>, en la prevención y el cuidado de la insuficiencia venosa crónica son de suma importancia las medidas higiénico - dietéticas; pero cuando estas no son suficientes se hace necesario la introducción de otros tratamientos sin que esto signifique que debamos olvidar lo anterior.</div>
<div style="text-align: justify;">
Si echamos un vistazo a los diferentes tratamientos encontramos fármacos, intervenciones estéticas y distintas técnicas quirúrgicas algunas muy novedosas y no al alcance de todos los pacientes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span id="goog_2043058536"></span><span id="goog_2043058537"></span>Dentro del tratamiento farmacológico nos encontramos los <u><b>fármacos antivaricosos-flebotónicos</b></u><b> </b>que </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
se utilizan para aliviar las molestias y pueden incluso prevenir el progreso de las enfermedad. Acúan tonificando las paredes de las venas alteradas y estimulando la circulación, pero para que sean efectivos han de tomarse de forma regular y durante periodos de tiempo prolongados. La mayoría de medicamentos son derivados naturales de un vegetal, el extracto seco del castaño de Indias (la escina); aunque actualmente son de venta libre sin receta médica ( no están financiados), es aconsejable consultar al médico quien determinará si están indicados y a que dosis deben tomarse. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://varival.com/intranet/tratamientos/imagenes/big/4_imagen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://varival.com/intranet/tratamientos/imagenes/big/4_imagen.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span id="goog_234894998"></span><span id="goog_234894999"></span>El siguiente paso serían los tratamientos invasivos; comienzo explicando la <b><u>escleroterapia de varices</u></b>, este tratamiento se puede aplicar a venas de pequeño calibre, es decir, las conocidas como "arañas vasculares". Usando una aguja muy fina se inyecta dentro de la vena un medicamento esclerosante mezclado con un anestésico local, despues de repetir el proceso en dos o tres ocasiones las paredes de la vena quedan "rellenas" por el material, eliminandose así el paso de la sangre y haciendo que desaparezcan a la vista. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cirugiacardiovascularperu.com/images/escleroterapia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="204" src="http://cirugiacardiovascularperu.com/images/escleroterapia.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La <u><b>cirugía de las varices</b></u> es muy practicada, casi tanto como la de cataratas; existen muchas técnicas quirúrgicas y es el médico el que debe proponer las que más se ajuste al paciente, sin olvidar tampoco la disponibilidad según el área donde se viva. El<b> stripping o varicectomía</b> es la técnica quirúrgica clásica, se utiliza cuando las varices son muy grandes y consiste en extirpar las venas afectadas. Puede realizarse con anestesia general o epidural y el paciente puede permanecer hospitalizado uno o dos días.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a href="http://www.blogger.com/null" name="stripping-o-varicectomia"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Otras técnicas más novedosas son las de <b>cirugía endovenosa</b>, que consisten en cauterizar la vena y retraerla con la ayuda de un láser o una sonda. Estos procedimientos pueden ser una buena altenativa a la cirugia tradicional, son menos traumatizantes, se pueden realizar con anestesia local, las molestias postoperatorias son menores y el paciente puede reincorporarse antes a sus actividades habituales.</div>
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<a href="http://www.iglesiabetesda.hostoi.com/lecturas/img/el_cirujano.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.iglesiabetesda.hostoi.com/lecturas/img/el_cirujano.jpg" width="267" /></a></div>
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También se puede realizar <b>microcirugía</b>, en este caso se mantienen todas las venas, incluidas las afectadas, se realizan pequeños cortes y se intenta rehabilitar la vena para que funcione adecuadamente. Se puede llevar a cabo con anestesia local, el paciente camina a las pocas horas de la intervención y las pequeñas incisiones apenas se notan.</div>
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Existen otros métodos más novedosos, la mayoria de ellos llevados a cabo en centros de estética o clínicas dedicadas especificamente a esta patología. La oferta es inmensa, desde aquí solo podemos recomendar la valoración y asesoramiento por un profesional capcitado, que ayude al paciente a tomar la decisión que más se ajuste a su padecimiento.</div>
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<i>Eva María Fagundo Becerra</i><br />
<i>Médico de Familia </i><br />
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